Хөхний дотор талд "чих" хэрхэн арилгах вэ?

Гялалзсан сэтгүүлүүдийн нарийхан загварын зургуудыг харвал тэд нарийхан хонгилыг хэрхэн яаж зохицуулж чаддагийг гайхах нь зүйтэй юм. Учир нь энэ нь хамгийн нийтлэг асуудлын нэг юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нутагт дутагдалтай байдалтай тулгарах нь хэцүү биш бөгөөд хамгийн гол нь цогц арга юм.

Хөхний дотор талд "чих" хэрхэн арилгах вэ?

Хэрэв та гайхамшигт дасгалуудын жагсаалтыг хүлээж байгаа бол дараахь зүйлийг мэдэж аваарай: Аль ч бүс дэх өөхний ордуудыг арилгахын тулд зөвхөн хоолны дэглэмийг засахад тусална, спортууд хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг, энэ нь булчинд нөлөөлдөг, өөх тос биш юм. Таны бие махбодийн зохистой тэжээлийн үр дүнд тарган нөөцийг бүрмөсөн арилгах болно. Ойролцоогоор тооцоо нь маш энгийн:

  1. Өглөөний цай: Сагамхай, өндөг, алимны зүсмэлүүдтэй шарсан талх, элсэн чихэргүй цай.
  2. Үдийн хоол: хүнсний ногооны салат, хүрэн будаа, тахиагаар шарах.
  3. Зууш: зуслангийн байшин бяслаг эсвэл цайгаар бяслагны зүсмэл хэсэг.
  4. Оройн хоол: хүнсний ногоо (цэвэр эсвэл чанасан, гэхдээ шарсан биш), мах, шувуу эсвэл загас.

Ингэснээр та гуяны дотор "чих" -ийг яаж арилгахаа мэддэг. Үүнээс гадна та 20-30 минутын турш өдөр бүр гүйлт, дугуйн аяллыг хийх болно, энэ нь үр дүнг хурдасгана.

Хөхний дотор талд эсийн хальсыг яаж арилгах вэ?

Cellulite нь зөв хооллолт, гүйлтийн үр дүнд хурдан тархдаг өөх тосны орд юм. Үр дүнг сайжруулахын тулд шүршүүрт орж дараа нь алчуураар байнга цэвэрлэ.

Гуяны дотор талд хялгас хэрхэн арилгах вэ?

Орхигдсон байдал нь булчингууд нь сайн биш гэдгийг харуулж байна. Эхлэхийн тулд гэртээ сурахыг хүсч байвал жирийн гүйлтийг тогтмол гүйлгэх буюу ажиллуулах хэрэгтэй. Дараа нь дасгалуудаа нэмж болно: сууж босгож, хажуу талдаа хөл дээрээ босч, дамббеллүүдтэй дайралт хийдэг. 15 удаа 3 багцаар хий.

Санал болгож буй бүх арга хэмжээг ашиглан хэдхэн долоо хоногийн дотор та хөлийг хамгийн сайн улсад хүргэнэ.