Анитаг хүүхэд төрүүлсний дараа тэрээр зуун кг жинтэй юм. Илүүдэл жинтэй, амьдралын төлөө тулалдаж, одоо энэ асуудал улам бүр түргэн болж байна. Жүжигчин нь жингийн алдагдал нь цай ууж байсан ч, биеийн тамирын дасгал хийж, зүүний зүү хийж байсан ч бүх аргууд тусалдаггүй. Үүний үр дүнд тэрээр хүссэн үр дүндээ хүрсэн юм. Энэ өгүүлэл Анита Цайны хоолны дэглэм болон жингээ хэрхэн алдах тухай зөвлөгөө өгч, хэвлэл мэдээллийнхэн, янз бүрийн ярилцлага, хөтөлбөрүүдэд баяртайгаар хуваалцдаг.
Анти Tsoy хэрхэн 54 кг жин хасав?
Үр дүн нь зөвхөн бүх төрлийн хоолны дэглэмд эрс өөрчлөгдөж, гол зүйл болох фракцийн хоол идэвхитэй байдаг.
Тодорхой хоолны дэглэм хэрэглэсний дараа жингийн алдагдал гайхалтай байсан. Дуучны аргыг "алтан арванднаа" гэж нэрлэдэг: хоол хүнс нь арван өдрийн турш зориулагджээ. Энэхүү хоолны дэглэмийн дараа Anita Tsoi жингээ алдаж, биеийг нь татаж авснаар түүний дүр төрх гоолиг, тохирсон байна.
Дээжийн хоолны цэс:
- Өдөр нэг: яншуй, өргөст хэмх, тараг хольсон, холимог дотор газар байна. Энэ нь зургаан хэсэгт хуваагддаг бөгөөд өдөржингөө ашиглагддаг, өөр юу ч байхгүй.
- Өдөр хоёр, гурав, дөрөв: Шинэхэн нимбэгийн шүүсээр энгийн усаар эхэлдэг. Дараа нь усан үзэм идэж болно. Таван уураг нь өдөрт иддэг, усан үзэмээр солигддог.
- Таван өдөр: Өдөрт зөвхөн өргөст хэмх, өндөгний салад л зөвшөөрдөг.
- Зургаан өдөр: цэвэр нишингэ, oatmeal , нэг өндөг, шинэ лууван, лийр, цитрус, тараг.
- Долоо дахь өдөр: уураг. 150 грамм, жимс, жимсгэнэ (ямар ч гадил жимс, усан үзэм), оройн хоол - 150 грамм (шарсан байх ёсгүй), овъёос, цитрус (амттай), алим, чанасан тахиа, цацагт хяруул.
- Наймдугаар өдөр тавдугаартай адил юм.
- 9 дэх өдөр: Сагаган + үржсэн лууван, өдрийн турш 200 грамм өргөст хэмхтэй.
- Өдөр 10: Өндөг, алим, үдийн хоол, сод, хүнсний ногоо, үдэшлэгийн оройн төмстэй.
Энэ цэсийг тогтвортой байлгахад нэлээд хүндрэлтэй байдаг боловч энэ нь жингээ хэрхэн алдах талаар Анита Тоигийн үр дүнтэй нууц юм.
Үүнээс гадна, та байнга хөдөлж, өглөө ажиллуулах эсвэл биеийн тамирын дасгал руу явах хэрэгтэй. Anita Tsoy: "Жин алдах вэ?" Гэсэн асуултад хариулахдаа оройн зургаан цагт хоол идэх ёсгүй гэж хэлэх болно. Зарим бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг авсан үед бие махбодид шингээж авдаггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.