Арьсны өөхийг бууруулах арга

Таргалалтаас болж таргалалттай хүмүүсийн тоог нэмэгдүүлснээр жингээ бууруулах, арьсан доорх өөхний давхаргыг бууруулах арга барил нь маш түгээмэл болж байна. Өөрийнхөө организмын шинж чанараас хамаарч, илүүдэл жингээсээ болж зовж буй хүмүүс жингээ алдах янз бүрийн аргуудыг сонгож авдаг.

Доктор Михаил Гавриловын жин бууруулах арга

Михаил Гавриловын жингээ хасах арга нь "Doctor Bormental" хэмээх төсөл хэрэгжсэнээр өвчтөнтэй сэтгэл зүйн ажилд ихээхэн анхаарал тавьдаг. Идэвхитэй турах үе шат, бэлтгэлийн өмнөх үе шатанд бэлтгэлийн 3 үе шат нь жингээ алдах, эрүүл хооллолт, сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэхэд чиглэсэн урам зоригийг бэхжүүлэх, хадгалахад зориулагджээ. Энэ бүх ажил нь сургалт, семинар, эмчтэй уулзах хэлбэрээр явагддаг.

Доктор Гавриловын зөвлөсөн хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим бол "Өлсгөлөн", "Хүчтэй хооллолт" гэсэн хоѐр төрлийн халамжтай юм. Өвчтөнүүд өдөрт 5-6 удаа нарийн тодорхойлсон хоол идэхийг зөвлөж байна. Жижиг хэсгүүд нь бага өөхөн уургийн бүрэлдэхүүн хэсэг (загас, мах, тахиа), шинэ ногоо (салат, өргөст хэмх, улаан лооль, байцаа) агуулдаг. Бүх сургалтыг дуусгасны дараа өвчтөнд хор хөнөөлтэй чихэр, өөх тос, түргэн хоолны хооллолтоос үл хамааран тэвчиж чаддаг тул турах нь хурдан, тав тухтай байдаг.

Дээрх хоолны дэглэмээс гадна Доктор Гавриловын жин бууруулах арга нь тогтмол дасгал хийхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч эмч биеийн тамирын дасгалыг байнга хийхийг шаарддаггүй. Учир нь олон хүн энэ ажил төрөл, гэр орны ажилд ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг. Өвчтөн түүний хувьд тохирсон хичээлүүдийг сонгох боломжтой - дугуйн, эргэх, гүйлт, бүжиглэх. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь гэртээ эсвэл удаан алхах арга хэлбэрээр зөвлөж болно. Энэ нь өвчтөн, түүний биеийн байдал, цаг хугацааны боломжоос хамаарна.

Ирина Турчинскаягийн техник: турах дасгал хийх

Ирина Турчинская бол дасгалжуулагч, загвар өмсөгч, жингээ алдах, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи төслүүдийн сайн мэдэх оролцогч Ирина өөрөө өөрийнхөө техникийг сурталчилдаг. Жин хасах талаар зөвлөж байгаа биеийн тамирын дасгалуудаас гадна хана, хөл, гар, хөл, хэвлэлийн дасгал, "Ско", "Планк" зэрэг дасгалуудыг хийдэг. Хамгийн гол нь Ирина Турчинскаягийн хэлснээр, ангиудыг байнга, бүрэн хүчээр, өөрийгөө харамсахгүйгээр зохион байгуулж байх ёстой.

Үүнээс гадна дасгалжуулагч дасгалжуулагч нь өөрийн тоглогчид сэтгэлзүйн өөрчлөлтийг дэмждэг. Юуны өмнө өөрийгөө, бие, амь насаа хайрла. Хоол хүнс өрсөлдөөн бий болгох үнэ цэнэтэй зүйлээр амьдралаа дүүргэх нь маш чухал юм. Хоол хүнс нь идэвхгүй байдал, залхуурал, уй гашуугийн шууд үр дагавар юм.