Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийнхөө амьдралыг төвөгтэй болгодог бол ямар ч бэрхшээлийг хялбархан шийдэх боломжтой байдаг. Жишээлбэл, олон тооны охид жингийн алдагдлын төлөө энгийн, хямдхан ундны ус хэрэглэхийн оронд илүүдэл жин хасахын тулд эргэлзээтэй эм, эм уухад бэлэн байдаг.
Ус яагаад жингээ алдахад ашигтай вэ?
Зөв зам гарахад хэтэрхий энгийн мэт санагдаж байвал үүнийг итгэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Хариулт нь тодорхойгүй байна - тийм ээ! Мөн түүний ашиг тусын ашиг тус нь эхний харцнаас харахад илүү их байдаг.
Хүн амын дөнгөж бага хувь нь архины хэрэглээний нормыг ажигладаг. Та өдөрт хэр хэмжээний ус ууж байна вэ? Хоёр нүдний шил, дараа нь цай хэлбэрээр үү? Та 2 литр шингэн уух өдөр - жингийн алдагдалд зориулсан энгийн эсвэл эрдэс усыг энэ нь хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно. Энэ талаар маш их мэдээлэл байна.
Мэдээжийн хэрэг, хүн 80% ус, ус нь метаболизын олон үйл ажиллагаанд оролцдог. Хэрэв энэ нь байнга ордог, эргэлтэнд орвол энэ нь бодисын солилцоо сайжрахад хүргэдэг. Метаболизм хурдан ажиллаж байх үед бүх орцууд нь үр дүнтэй боловсруулж, эрчим хүчийг хэрэглэж, "бэлдмэл" -ийг бэлхүүс эсвэл хонгилд өөхөн орд хэлбэрээр хадгалахгүй.
Жингээ алдах нь хүйтэн чанасан усыг ашиглах бас нэг шалтгаан нь хуурамч өлсгөлөнгийн дохиог дарах явдал юм. Орчин үеийн хүний биеийн хэрэгцээнээс илүү их иддэг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн шалтгаантай юм. Нэгдүгээрт, бид цангаж, өлсгөлөнгийн дохиог ихэвчлэн гомдоллодог бөгөөд ус уухын оронд бид зууштай байхаар шийддэг. Хоёрдугаарт бид хэтэрхий олон уруу таталтаар хүрээлэгдэн, сонирхолтой, гэхдээ хортой, үргүй хоол хүнс, үнэртэй. Эмэгтэй хүн бүр ийм уруу таталтыг эсэргүүцэж чадахгүй. Эдгээр тохиолдлуудад ус ашиглах нь асар их тусламж юм. Хэрвээ та өлсөж байгаа гэдэгт итгэлгүй байгаа ч идэх дуртай бол ус ууж болно. Хуурамч өлсгөлөн, цангах нь өнгөрч, бие махбодь хоолгүй болно.
Үүнээс гадна тархины үйл ажиллагааг хүчирхэгжүүлэхийг хүсдэг, бид ихэвчлэн шоколад эсвэл самар хэрэглэдэг боловч энэ нь илчлэг их байдаг! Оюун ухааныг сэргээх, оюун ухааныг идэвхжүүлэхэд тусалдаг ус нь хангалттай биш юм. Дараагийн удаа шилний усыг шоколаданд үлдээхийг оролдож үзээрэй. Бага хурлын үеэр чуулган дээр юу ч биш, оролцогч бүрийн хүснэгтэд усны лонхны эрдэс ус байхыг зөвшөөрдөг.
Жин алдах хамгийн сайн ус гэж юу вэ?
Температурын зөрүүг авч үзсэн ч олон сонголт байдаг. Масс, халуун дулаан, халуун усыг юу гэж үзэх талаар зөвшилцөл байхгүй ч жин хасах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Нэг зүйл тодорхой: хэтэрхий хүйтэн сонголт нь зовж зүдэрсэн хүмүүст тохирохгүй
хоолойн архаг өвчин, халуун, хүн бүхэн таашаал авахгүй, харин илүү сайн хийдэг.
Эрдэмтэд ихэнх хүмүүсийн хувьд нимбэгний зүсмэл ус уух нь зүйтэй гэж үзэж байна. Энэ нь дархлаа,Хоолны өмнө хагас цагийн дараа ус уух юм уу, эсвэл хоёр цагийн дараа уух, мөн хоолны хооронд чөлөөтэй байдаг. Өдөрт найман аяга ус - тийм ч их биш, ялангуяа энэ нь таны бие махбодь болон зургийг авчрах болно.
Ихэнх тохиолдолд архи уухын оронд эмийн бэлдмэл хэрэглэх нь илүү сайн хөлдөөсөн буюу нэрмэл ус юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь утга учиртай: олон эх сурвалжууд гэсэлтийн усны гайхамшигтай ашиг тусын тухай өгүүлдэг. Үнэндээ хөлдөлтөөс болж усны бүтэц өөрчлөгдөж, энэ шинэ хэлбэрт метаболизм илүү үр дүнтэй байдаг. Хөлдөөсөн усыг бэлтгэх нь өдөр бүр хайлуулах усыг уух нь зүйтэй.