Хоолны дэглэм нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг тул хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөр жингээ хасах нь болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хоолны дэглэм хамгийн бага сөрөг үр дагаварыг бий болгох, бие махбодод ашигтай байхын тулд туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан полимератины хоолонд давуу тал олгох хэрэгтэй. Ийм батлагдсан хоолны дэглэм Елена Малишевагийн цагаан будааны хоолыг агуулдаг. Телевизийн хөтлөгч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь зөвхөн жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах урт хугацааны хоолыг санал болгодог.
Malysheva-гийн цагаан будааны дэглэм нь давс, чихэр , архи, төмс, лууван, манжин, хүнсний ногоо, амьтны өөх тос зэрэг хоолны дэглэмээс зайлсхийдэг. Хоолны үндэс нь будаа, цэвэр эсвэл чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ.
Елена Малишевагийн цагаан будааны хоол тэжээлийн нэг чухал хэсэг нь түүний үргэлжлэх хугацаа юм. Энэ нь 2-3 сараар хийгдсэн байдаг. Учир нь энэ нь цаг хугацааны давтамж юм. Учир нь энэ нь хоол тэжээлийн шинэ долгионоор шинэчлээд, хорт бодис, токсиныг цэвэрлэнэ. Бусад хоолны дэглэмийн нэгэн адил энэ хугацаанд ус, ногоон цай уухыг шаарддаг. Шингэн хоолыг идэх явцад биш, хоол хүнс хооронд ордог.
Цагаан будааны хоолны дэглэмийн Malyshevoy дүрэм
- Хоол хоолонд таван хоол багтсан байх ёстой. Энэ гурван тун нь үндсэндээ хэрэглэдэг тул их хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой. Нэмэлт хоол нь жимсний салат, самар, жимс зэргээс бүрдэнэ.
- Та өлсөж чадахгүй. Бие махбодийн аль нэгийг орхих хэрэггүй, учир нь бие махбод өөх хуримтлуулах механизмыг эхлүүлж болно.
- Калори тоолох. Malysheva 1200 калориороос хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хүн идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирддаг бол зөвхөн хэрэглэсэн калорийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ.
- Өглөөний цай нь хатаасан чангаанз, үзэм, нимбэг, шанцай, огноо,
алим болон чихэрлэг ногоон цай. - Үдийн хоол нь хүнсний ногоо, цагаан будааны шөл, хүнсний ногооны салат, хүнсний ногоо, цагаан будааг агуулдаг.
- Оройн хоол нь чанасан цагаан будаа, ногооны салатаас бүрдэнэ. Та zucchini гаргаж, салат нь цөцгий нь халбага нь нэмж болно.
- Хоолны хувьд цэвэршээгүй, харанхуй будаа хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв тийм биш бол урт, нимгэн үр тариа бүхий үр тариа хэрэглэхийг илүүд үздэг.
- Будаа хийж байхдаа усны хэмжээг хэд хэдэн удаа өөрчлөх хэрэгтэй.
Хэрэв та Елена Малишевагийн цагаан будааны хоолны дэглэмийн үед үс, хумсны нөхцөл сайжирсан бол эмийн олон төрлийн аминдэм хэрэглэж эхлэх болно.