Сайхан хавтгай гэдэс нь ямар ч эмэгтэй хүний мөрөөдөл юм. Үүнийг ухаарах арга зам бол бид хүн төрөлхтөний сайхан талыг дасгалын цогцолборууд, хатуу дэглэмээр дамжуулж явах ёстой.
Дээрх бүхний үр нөлөөг нэгтгэхийн тулд ходоодны хэмжээг багасгахын тулд тусгай маск хийх хэрэгтэй. Ингэснээр та өөх тосыг идэвхитэйгээр шатааж болно. Гоймон, шавар, чинжүү, бусад олон найрлагатай. Энэ өгүүлэлд бид "ид шидийн" холимгийг бэлтгэх хэд хэдэн сонголтыг авч үзэх болно.
Ходоодны тослог маск
Мэдээжийн хэрэг, хэвлийн хэсгийн нугалаасыг салах ёс гүйцэтгэх нь зарим боодлын тусламжтайгаар ажиллахгүй болно. Бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн хийх, хоол хүнсийг хянаж, дараа нь маск хэрэглэх зэргээр цаг хугацаа шаардагддаг. Материалыг хэвийн байлгахын тулд хавтгай ходоодны маск хэрэглэх боломжтой, тоник нөлөө гаргаж, өөхийг шатаахгүй.
Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ходоодны өөх тосыг шатаах маск хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд байгалийн цөцгийн хэд хэдэн халбага, зөгийн бал 2 халбага, хуурай мөөгөнцрийн нэг халбага, geranium, амны хөндийн тосыг хэдэн дусал дусаах хэрэгтэй. Цөцгий нь бага зэрэг халааж, зөгийн бал нь усан ваннад хайлуулж, бүгдийг нь хольж, мөөгөнд нэмж, 30 минутын турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь хольцын чухал тос нэмж, ходоодны арьсанд маскыг хэрэглэж эхэлнэ. Хагас цагийн дараа халуун усаар угаана. Та эдгээр журмыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.
Чичиргээтэй гэдэс турахын тулд маск хийх
Энэ тохиолдолд чинжүү зөгийн бал, жимс, шанцай, кофе , далайн давс, тэр ч байтугай цагаан цуутай хослуулан хэрэглэж болно.
Нь чинжүү, жимс жимсгэнэтэй ходоодны өөх шатаах маск бэлтгэхийн тулд эхлээд аль ч жимс, аль алинд нь алим, улбар шар, чангаанз, хан боргоцой, эсвэл киви зэргийг хувааж, ташуурдуулж тос хутгана, 40 грамм улаан чинжүү бэлтгэнэ. Энэ бүхэн нь нэг саванд холилдож, агаарт цацагдах масс нь арьсыг хэрэглэдэг бөгөөд дараа нь бид өөрсдийгөө хүнсний хальстай холбодог.
20-25 минутын дараа хольцыг сайтар зайлж, декоциний буюу chamomile ашиглан дээд зэргийн хэрэглээний газрыг зайлж угаана. Жирэмсэн гэдгээ мэдрэхийн тулд ийм турах багийг долоо хоногт нэг удаа хийж болно. Үр дүн нь удаан хүлээхгүй.