Охид бүр жингээ хасахаар шийдсэн нь түүний хүнд суртлын хувьд олон төрлийн дэмжлэг үзүүлэх аргыг татаж авах болно. Эцэст нь зөв хооллолт, спортоор хичээллэх нь таны зорилгодоо хялбархан хандахад туслах болно, гэхдээ та үр дүнг хурдасгахын тулд гуравдагч талын хэрэгсэл ашиглаж болно. Жишээлбэл, жингийн алдагдалд зориулсан содын банн гэх мэт хялбар аргыг ашиглах хэрэгтэй.
Содтой баннууд турахад ашигтай юу?
Өмнө нь аяга таваг угаах хэрэгсэл байхгүй байсан үед эмэгтэйчүүд аяга таваг угаадаг байсан. Энэ нь ариун цэврийн өрөөтэй хэрхэн холбогддог вэ? Энэ нь маш энгийн: сод нь өөх шингээлтээс урьдчилан сэргийлдэг. Ийм жорлонд хэвтэж байх үед биенийхөө нүхийг нээж, бие нь хорт бодис, токсиныг цэвэрлэж, илүүдэл шингэнийг арилгаж үр дүнд нь турах нөлөө нэмэгддэг.
Яагаад сод банн хэрэгтэй вэ?
Баннер нь янз бүрийн дүүргэгчтэй хамт авч болно гэсэн нууц биш юм. Гэсэн хэдий ч, энгийн жигд натри, боломжтой ба мэддэг, хэд хэдэн давуу талтай байдаг:
- Цэвэрлэгээний үр дүнгээс лимфийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Янз бүрийн төрлийн хордлого, цацраг туяанд цацрагаар цацраг идэвхт бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох.
- Арьсанд гүнзгий давхраатай цэвэрхэн содыг цэвэрлэж чаддаг учраас содультийн үр дүнтэй сод банн. Хэрэв та энэ банн дээр цитрусын тосыг 5 дусал дуслаар нэмбэл үр дүн нь маш тод, ялангуяа эхний шатанд илэрнэ.
- Цэвэрлэгээний үр дүнгээс арьсны эрүүл мэнд сайжирна. Сод банн нь цочрол, харшлын урвалыг арилгаж, seborrhea, хуурай экзем , арьсны дерматит, мөөгөнцрийн арьсны гэмтэлтэй үр дүнтэй байдаг. Маш сайн нөлөө нь хуурай, арьс, арьс, тохой, өсгийтэй баннуудыг өгдөг.
- Ийм баннуудын тайвшруулах нөлөө нь стрессийг эмчлэхэд хэрэглэхийг шаарддаг учраас хүчирхэг ажлын өдрийн дараа авахыг зөвлөдөг.
- Хэрвээ хөлөндөө судаснуудтай холбоотой асуудал байвал, ийм ариун цэврийн өрөө нь танд хэрэгтэй зүйл юм!
Ихэнх хүмүүс содын банн нь жинг өөрчлөхөд тусалдаг гэж боддог. Спорт, хоолны дэглэм байхгүй (хамгийн шилдэг нь) - нэг угаалгын өрөөнд сайн үр дүн гаргахад хэцүү байдаг. Хоол тэжээлийн өөх тос, амтат гурил, мөн халуун устай хослуулан хэрэглэснээр та эерэг үр дүнд хүрэх болно.
Жингээ алдах сод банн: хэрхэн хэрэглэх вэ?
Өдөр бүр 10 үе шаттайгаар содын банн хийхийг зөвлөж байна. Туршилт бүр зөвхөн 20-25 минут үргэлжилнэ. Хамгийн үр дүнтэй халуун ус нь унтахын өмнө, хагас цагийн дараа цэвэр агаарт явдаг.
Банныг хагасыг нь аваад, доторхи усыг - яг биеийн температур - 36-37 градус. Усны хэмжээгээр энэ нь танд хагас натри хэрэгтэй. Энэ нь өмнө нь бага зэрэг халуун усанд ууссан байх ёстой. Уусмалыг усанд хийж, холино.
Угаалгын өрөөнд та цээжний шугам дээр живэх хэрэгтэй. Арьс буцааж, зэврэлтийг усанд орохоос нь гадна усанд хийж болно.
Биеийн биед усанд ороход халуун ус нэмж, температурыг 38-39 градус болгож нэмнэ. Хэрэв та усны температурыг хэмжих термометртэй бол, хэрэв та өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Та хэт халуун усанд хутгалдаж чадахгүй. Энэ нь зүрхэнд хүнд дарамт юм. Гэхдээ ус нь сэрүүн байх ёсгүй - энэ тохиолдолд үр дүн сул болно.
Дарааллын дараа шүршүүрт ороогүй, нэн даруй хуурай арчиж, дулаан хөнжил дор хэвтээд, дор хаяж нэг цагийн турш амрах хэрэгтэй. Та 2 сарын өмнө биш, өмнөх хичээлийн сүүлчийн журмын төгсгөлөөс тоолох боломжтой. Гэсэн хэдий ч зөв зохистой хооллолттой хослуулахдаа содын банн нь зөвхөн нэгдүгээр курсийн дараагаар л үр дүн өгдөг.