Өнөөдөр Интернетэд энгийн ногоон кофе жингээ хасахад тусалдаг тухай өгүүллүүдээр дүүрэн байсан бол олон охид энэ гайхамшгийг өөрсдөө туршиж үзэхээр шийджээ. Гэсэн хэдий ч, энэ бүх бүтээгдэхүүн тохиромжтой биш бөгөөд энэ нь бидний анхилуун үнэртэй, сэргээгч ундаатай ямар ч холбоогүй онцгой амттай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч, ногоон кофены үнэр, амт нь килограмм алга болоход бидэнд тусалдаг бөгөөд энэ нь танд тэвчээртэй байж чаддаг.
Би ногоон кофе уусгэх уу?
Ногоон кофе бол бид байнга л ууж байгаа кофе шиг кофе юм. Энэ нь кофены шошгон дээр өнгө, үнэр, амтыг хүлээн авахад маш их дуртай байдаг.
Хэрвээ та ногоон кофены жингээ алдаж болох уу гэдэгт эргэлзэж байгаа бол түүний үйл ажиллагааны үндэслэлийг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хлорогенийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь тэжээлээс үүсдэг. Энэ нь нүүрс ус солилцооны саад болж, бие махбодид хоол тэжээлээс олж авсан энергийг хэрэглээгүй, харин өөх тосыг хадгалахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнсэнд нүүрс ус, өөх тос их байдаг бол энэ нь жин хасах хангалттай биш юм. Ийм учраас ногоон кофе нь зөвхөн зөв хооллолттой хослуулан хэрэглэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь цөөхөн өөх тос, энгийн нүүрс устай байдаг.
Ногоон кофе: жингээ хэрхэн хурдан алдах вэ?
Хэрэв та жингээ алдаж байгаа ногоон кофе хэрэглэх шийдвэр гаргавал эхлээд хоолны дэглэмийг зохицуулна уу.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг авахаас татгалзах:
- Бүх өөхөн: хиамны зайдас, гахайн мах, хурга, тахиа, цацагт хяруул (хөхний бусад), өөх тос, лаазалсан хоол, соус - mynez, кетчуп, өөх бяслаг, өөхний сүүн бүтээгдэхүүн.
- Бүх сайхан: бялуу, шоколад, хатаасан жимс, чихэр, нарийн боов, талх гэх мэт. (жимс жимсгэнэ, усан үзэм гэхээс бусад).
- Бүх гурил: банш, гоймон, талх, нарийн боов, бинк гэх мэт.
Энэ нь жингээ алдах процесс эхлэхэд хангалттай байх болно. Ойролцоогоор хоолны дэглэмийг авч үзье.
- Өглөөний цай: семолина, жимс, ногоон кофе уухаас бусад бүх тариа.
- Үдийн хоол: хөнгөн шөл (өөхгүй мах, гоймон, төмсгүй), ногоон кофе уух аяга.
- Зууш: нэг чанасан өндөг, эсвэл кофег уух аяга, ногоон кофе уух.
- Оройн хоол: ямар ч байцаа (далайн, цагаан, улаан, цэцэгт байцаа, өнгөт, Бруссель) ба мах / шувуу / загас.
Ногоон кофетой хэрхэн жингээ хасах талаар мэдэхийн тулд та залхуу алдаануудыг тэвчихгүй бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь хэрэггүй гэж үздэг. Орой нь кофе ууж болохгүй, энэ нь унтахтай холбоотой асуудал үүсгэдэг.