Хүн бүхэн туранхай биетэй байхын тулд эрүүл хоол боловсруулах эрхтэн, гэдэсний гэдэс өвдөх хэрэгтэй. Энэхүү нөлөө нь жингийн алдагдлын төлөө маалингын гурилыг хийх боломж олгодог. Үүний үр дүнд та зөвхөн бие махбодоо цэвэрлэж төдийгүй хуримтлагдсан өөх тосны ордуудыг даван туулахад хялбар байдаг.
Маалинга гурилын ашигтай шинж чанар
Маалингын гурилыг ашиглах нь зөвхөн өвөрмөц бүтээгдхүүнийг хэрэглэхээс гадна эрүүл мэндийг дэмжихэд ашигладаг. Энэ нь "сойз" бөгөөд таны амьдралын жилүүдэд хуримтлагдсан бүх үлдэгдлийг үр дүнтэй арилгадаг. Үүний үр дүнд, илүүдэл хогийн савыг цэвэрлэсний дараа биеийн жингээ бууруулах хүчин чармайлтаа илүү сайн өгөх болно.
Мөөгөнцрийн гурил нь цогц цэвэрлэгээ хийдэг: хорт холестерол, шимэгчид, мөөгөнцөр, вирүсийн эсрэг тэмцэлдэж, липидийн солилцоо, бодисын солилцоо ерөнхийдөө эерэгээр нөлөөлдөг.
Эрдэмтэд албан ёсны мэдээллээр: 70 тонн хүний хоол боловсруулах эрхтэнээр дамжуулан 100 тонн (!) Хоол хүнс, 40,000 литр ус болон бусад шингэнийг дамжуулдаг. Энэ ачаа нь мөн сөрөг үр дагавартай байдаг: гэдэс дотор өтгөн чулуу (нийт амьдрал нь 15 кг) аажмаар хуримтлуулдаг бөгөөд амьдралын маш их хортой хог хаягдал нь тэднийг огт тооцоогүй юм.
Хэрвээ гэдэс чинь бохирдвол бие махбодь танд мэдэгдэнэ. Өтгөн хатах, суулгах, чихрийн шижин, харшил, хүндрэл, бөөр, элэгний өвчин, нүдний хараа, сонсгол буурах, арьс, үс, хумс, янз бүрийн биеийн тогтолцооны өвчин тусах болно. Муу таагүй шинж тэмдгүүдийн илрэлийг их хэмжээгээр хүлээх хэрэггүй гэж найдаж байна - Наранцэцгийн гурилыг урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд сөрөг үр дагаварыг арилгах нь илүү хялбар байдаг!
Гайхалтай нь маалингын гурилын хэрэглээ ердөө гурван долоо хоногийн туршид шаардагдах саглаг, сальмон болон мөөгөнцөр хуримтлуулах олон жилээс чөлөөлөгдөнө. Юу чухал вэ гэвэл, таны гэдэсний бичил биетэн нэг дор тэвчихгүй!
Маалинга гурил: эсрэг заалтууд
Маалингын үрийг хүмүүст маш сайн хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ хэрэв та бөөр, элэг (ялангуяа том хэмжээтэй) чулуутай бол маалингын гурил байх ёсгүй. Хүчтэй cholagogue байх тусам чулуунуудыг саад тотгоргүй болгож мэдрэх болно.
Үүнээс гадна, энэ үнэнийг мартах ёсгүй. Хэрэв та чамайг авсны дараа, зүрхний шарх, хувирал болон бусад тааламжгүй нөхцөлд тарчилвал маалингын гурилаас татгалзах нь зүйтэй.
Маалинга гурилыг хэрхэн авах вэ?
Ходоодны цэвэрлэгээ хийх хугацаа, жин хасах хугацаа 3 долоо хоног байна. Үүний туршид танд онцгой өглөөний цай байх болно:
- 1 долоо хоног: маалингын гурилаар амтат халбагаартай кофег буюу тарагны хагас аягатай хольж, аажмаар идээрэй.
- 2 долоо хоног: маалингын гурилаар хийсэн хоёр амттантай тараг, эсвэл тараг хагас шилийг хольж, аажмаар ид.
- 3 долоо хоног: мөөгөнцөр гурилын гурван амттантай гурвуулаа кофег буюу тараггүй гурил хольж, аажмаар идээрэй.
Чухал! Хичээлийн туршид өдөрт 2 литр ус (цай, шүүс, кофегүй цэвэр карбонатлаг ус биш) уухгүй байх, өтгөний асуудал үүсэх болно. Үүнтэй холбоотойгоор цэвэрлэгээ нь дулаан улиралд зарцуулахыг зөвлөж байна.
Маалинга гурилаас юу бэлтгэх вэ?
Олон хүмүүс маалингын гурилаар хийсэн хоолыг хайж байна. Гэсэн хэдий ч, энэхүү төвийг сахисан бүтээгдэхүүнийг бараг л хаана ч нэмж болно. Тиймээс айдасгүйгээр мафт гурилыг дараах төрлийн хоолоор нэмнэ үү:
- Бялуу, боов, пермени, пицца, бялуу гэх мэт зуурмагийн аль ч аягыг тавьдаг. Ердийн гурилын гуравны нэг орчим нь лаазны оронд орлуулдаг бөгөөд таваг нь илүү хөнгөн, амттай байх болно.
- будаа - semolina, oatmeal, будаа гэх мэт. Жижиг саванд халбагаар хэдэн халбага нэмэх;
- Кисели - ялангуяа цагаан идээ;
- салст шөл;
- татсан махаар хийсэн аяга - жижиг гурилын нэмэлт нь татсан махыг зузаатгаж болох боловч хэт их хэмжээгээр хийдэггүй.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, та энэ жагсаалтыг өөрийн хоолны нээлтэйгээр нэмэгдүүлж болно.