Олон хүмүүс сауныг байнга амрахын тулд амарч, сэтгэлийн хямралыг багасгах дуртай. Иймэрхүү дэглэмийн өөр нэг нэмэлт нь cellulite болон хоёр килограммаас салах, илүү сайн болгох боломж юм. Санд турахын тулд гоо сайхны янз бүрийн эмчилгээ байдаг боловч хамгийн алдартай нь маск юм. Тэдний үйлдэл нь илүүдэл шингэн, токсин, токсины биеийг цэвэрлэж, арьсны өнгийг сайжруулах, эсийн эсийг багасгах, бие махбодын хэмжээг бууруулах зорилготой.
Санд турахын тулд саунд байгаа маскууд гэж юу вэ?
Эхлээд ийм журмыг хэрэгжүүлэх хэд хэдэн дүрмийг авч үзэх хэрэгтэй. Үр дүнг авахын тулд багийг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөдөг. Гоо сайхны процедурыг хийхдээ температур 90-95 хэмээс дээшгүй байхыг баталгаажуулах нь чухал юм. Скрубыг цэвэрлэе, жишээ нь, кофены үндэс нь сайн үр дүнг өгдөг. Уур нь уурын өрөөнд анхны аялал хийснээс хойш даруйхан маск хэрэглэж болохгүй. Учир нь арьс нь уурлаж амжаагүй байгаа тул та сайн нөлөө үзүүлэхгүй гэсэн үг юм. Уурын өрөөнд сүүлчийн удаа очихоосоо өмнө ийм гоо сайхны процедурыг хийх нь хамгийн сайн хэрэг юм. Жин хасах маскууд нь харшлын хөгжилд хүргэж болох байгалийн гаралтай найрлагатай байдаг гэдгийг санаарай. Гоо сайхны процедурыг хийсний дараа өөр нэг ашигтай үзүүр нь шуургаар уурлах ба хамгийн сайн нь хус юм.
Жин буурах халуун маск:
- Зөгийн бал болон улбар шаргал . Энэ бол маш сайн үр дүнд хүргэдэг хамгийн түгээмэл арга хэрэгсэл юм. Үүний ачаар арьс нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн болно. Сагаган, цэцэг, шохой зөгийн бал хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Маскийн холимог болгохын тулд 60 гр зөгийн бал, улбар шар тос, хэдэн хоолны халбагын тос дуслыг холино. Хувцаслалтыг нэг болтол холино. Бүх биед 15 минутын турш хэрэглэнэ. болон угаана. Үүний дараа дахин дулаанаар очно.
- Зөгийн бал, давстай . Slimming банн энэ маск хөлрөх, арьсыг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Зөгийн бал халааж, дараа нь ижил хэмжээний давс нэмж, бүрэн ууссан хүртэл холино. Хольцыг тарааж, халуунаар нь буцааж авна. Арьс арчигдаж дууссаны дараа массажны хөдөлгөөнийг багалзуурдаж, асуудалтай газарт анхаарал тавих хэрэгтэй. Уурын өрөөгөө орхисны дараа халуун шүршүүрт орсон маскаас угаана уу.
- Зөгийн бал болон oatmeal . Уурын өрөөнд хамгийн сүүлийн оролт гарснаар та 5-аас цөөн тооны эсийн эсрэг электролитийн маск хийж болно. усан үзмийн шүүс халбага болон зөгийн бал 1 халбага нэмэх, oatmeal ижил хэмжээний нэмнэ. Бүх найрлагыг нь хольж, дараа нь массыг хэрэглэж, 10 минутын турш орхино.
- Давстай . Бие махбодоос хорыг зайлуулах процессыг түргэсгэх, сайжруулахын тулд уурын өрөөнд хоёр дахь аргын өмнө давстай биеийг сайтар цэвэрлэнэ. Хэрэв арьс нь эмзэг байвал давстай зөгийн бал нэмнэ. Үрэлт хийсний дараа нэг боодол боож, 3-5 минутын турш саунд очно. Дараа нь уурын өрөөг орхиж, 15 минут хэвтээд, дараа нь холимогийг халуун усаар зайлна. Үүнийг 20 минутын турш амрахыг зөвлөж байна.
- Зөгийн бал болон яншуйгаар . Зөгийн бал 200-2500 гр холино, яншуй нь жижиг багц авч, нилээд нь үүнийг цавчих. Бие махбодийн асуудалд ороод 15-20 минут байлгана. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана.
- Какао нь . Биеийн жингийн алдагдал нь багтраа, хонгил болон биеийн бусад хэсэгт ашиглагдаж болно. Элсэн чихэр агуулаагүй какаоны багцыг хольж , шанцайны үндсэн тос , сүүг дусал дуслаар нэмж, зуурмагтай төстэй масстай төстэй массыг тооцоолох ёстой. Арьсаа 15 минутаас ихгүй хугацаанд хийнэ.