Лууван бол хүний хоол тэжээлд маш чухал ач холбогдолтой ургац юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн лууван төдийгүй, түүнчлэн шүүснээс гаргаж авсан ашигтай арга юм. Луувангийн шүүс нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ундааны эмчилгээний өндөр түвшин нь түүний химийн найрлагатай холбоотой.
Луувангийн химийн найрлага
Байгалийн луувангийн найрлага нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ.
- Б бүлгийн витамин, мэдрэлийн тогтолцооны байдалд нөлөөлөх;
- D ба E витаминууд, булчингийн эдийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэхэд эерэг нөлөөтэй;
- Витамин К нь гематинопиезт оролцож, цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг;
- Луувангийн шүүс нь өөрийн шинж чанарыг сайжруулж, бета зураг олох замаар А аминдэм (ретинол) болгон хувиргаж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн системд үр нөлөөтэй нөлөө үзүүлдэг.
Витаминаас гадна луувангийн шүүс нь олон тооны микроэлемент агуулдаг:
- төмрийг цус багадалтаас сэргийлдэг.
- кальци, ясыг бэхжүүлж, сийрэгжүүлэх, сийрэгжихээс хамгаалах;
- Кали нь зүрхний ажилд тустай.
- Иод, бамбай булчирхайг өдөөдөг.
Үүнээс гадна луувангийн шүүс нь биологийн идэвхитэй бодисуудаас шалтгаалан эдгээх шинж чанарыг идэвхжүүлдэг. Тэд нянгийн эсрэг шинж чанаруудтай бөгөөд хортой бичил биетнээс салахад тусалдаг.
Шүүс хэр ашигтай вэ?
- Луувангийн шүүс нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд цөсний хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлдэг.
- Байгалийн ундаа нь хорт бодис, хортой бодис, хүнд металлыг арилгахад тусалдаг.
- Луувангийн шүүс нь мэдрэлийн системийг сайжруулж, стрессийн болон сэтгэлийн дарамтын нөлөөг арилгаж өгдөг.
- Луувангийн шүүс нь цусны судасны системийг бэхжүүлж, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд ашигтай байдаг ч antitumor шинж чанартай байдаг.
- Энэ нь "муу" холестеролоос ангижрахад тусалдаг, сайн сайхны хуримтлал үүсгэдэг.
- Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан ундаа хэрэглэхгүй байх, түүнчлэн хүүхдийн хоол тэжээлд тохирсон хэрэглээг тэмдэглэсэн.
- Гэсэн хэдий ч, луувангийн шүүс нь зөвхөн ашигтай шинж чанар, төдийгүй хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.
Юуны түрүүнд, тэд харьцангуй мэдрэмжээ алдах нь ноцтой асуудал болж хувирдаг тул тэдгээрийг авч явах ёсгүй.
- Луувангийн шүүсийг хэт их хэрэглэснээр элементийн илүүдэл бодис нь элэг дээр стрессийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ядаргаа, толгой өвдөх, толгой эргэх, толгой эргэх, бөөлжих зэрэгт хүргэдэг.
- Арьсыг шар өнгөөр авах боломжтой.
- Харшлын урвал боломжтой байдаг.
- Ходоодны хавдар, түүнчлэн ходоодны өвчний хүндрэлийг үүсгэдэг.