"Бүгд, маргаашаас би хоолны дэглэм барьдаг! Зөвхөн мерси, кафушчик гээд л. Гайхалтай бүсгүйн хэн нь өөрийгөө ийм тангараг өгөөгүй, хамгийн ойрын агуулахын тавиуруудын сүйрэлтэй төгс тэмцлийг эхлэв. Тодруулсан хайрцагт байгаа flakes нь биднийг хамгийн богино хугацаанд эв найрамдалтай байхад амладаг. Гэхдээ эдгээр нь хямдхан биш, зарим хольцын найрлага нь хангалттай айдас болдог. Тиймээс яагаад мисли хоол хийхийг оролдох хэрэггүй, хэрэгтэй зүйл нь бас амттай байх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Ийм эрүүл өглөөний цайг "суух" нь бүхэл бүтэн гэр бүлээс илүү дээр юм. Хүүхдүүд нь гар хийцийн мюсли, шүүс, тараг, сүүнээс салаалсан баяр баясгаланг эдлэх болно. Үүний зэрэгцээ бид тараг хэрхэн удаан хугацаанд бэлтгэх талаар ярилцсан бөгөөд жорыг тэмдэглэл болгон авч болно.
Мюсли самартай гурилаар хийсэн
Орц:
- овъёосны ширхэгтэй - 500 гр;
- Кокосын чипс - 100 гр;
- бүйлс - 50 г;
- наран цэцгийн үрийг - 50 г;
- хатаасан интоор (нүхгүй) - 50 г;
- Candied fruits - 100 гр;
- үзэм - 50 г;
- зөгийн бал - 100г;
- жүржийн шүүс - 2 tbsp. халбага;
- ургамлын тос - 2 tbsp. халбага;
- шанцай нунтаг - 1 халбага;
- ваниль - 1/2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Мерси гурилын хувьд бүхэл үр тарианы хамгийн том нь oatmeal 1-ийг сонгоно. Үрийг нь, самартай хольж хутгана. Жижиглэсэн бүйлс нэмнэ. Энэ нь самартай зөвлөлдөхөд хялбар байсан бөгөөд бид бүйлсийг 10 минут буцалгасан усаар угаана.
Саванд зөгийн бал, цөцгийн тос, шүүс, шанцай холино. Жижигхэн гал дээр бид хэдэн минут дулаарч байна. Ванилиныг нэмсний дараа хутгах зориулалтаар хутгана. Дахин хэлэхэд бүгдийг хольж, тосыг жигд хуудсан дээр нимгэн давхарга тавь. Бид урьдчилан халаасан зууханд хагас цагийг 180 градусаар илгээнэ. Улирлын нуралт нь эвдэрч, эргэж ирдэг. Масси гурилыг хөргөх үед тэдгээрийг candied fruits, хатаасан жимсүүдээр холино. Гэрийн мюзи зэрэг тэдний ашигтай шинж чанар нь харанхуй хуурай газар хадгалж байвал 2 сар хүртэл байдаг.
Muesli нь алимтай талх хийдэг
Орц:
- овъёосны хальс - 2 зүйл;
- алим - 1 ширхэг;
- лийр - 1 ширхэг;
- гадил жимсний - 1 ширхэг;
- бүйлс - 2 tbsp. халбага;
- хатаасан жимс - 1 tbsp. халбага.
Бэлтгэл ажил
Мюсли бэлтгэхээсээ өмнө алим, лийрээс хальслыг авч, үрийг арилгаж, том grater дээр цэвэрлэнэ. Салмаар маш их боловсорч байлаа. Хатаасан жимс нь угааж, нилээд жижиглэсэн.