Доктор Сайковын хоолны дэглэмийг та мэдэх үү? Лариса Долина хооллодог уу? Энэ бол жингээ алдахтай адилхан систем юм. Үүнийг доктор Сайков зохиосон ба 20 жилийн өмнөхөөс илүү залуу харагдаж, илүү сонирхолтой нэртэй дуучин тодров.
Сайков ба түүний хоолны дэглэм
Хоол хүнс нь зөвхөн төдийгүй, элбэг хангалуун байгаа үед таргалалтын асуудал маш их хурцадмал үед бидний цаг үед хэн ч маргаж болохгүй. Тарган хүмүүст үүнийг гадны асуудал гэж үздэг боловч бодит байдал дээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Учир нь зөвхөн бие махбодь ч, дотоод эрхтнүүд ч таргалалтад өртөмтгий байдаг учраас зүрх судасны систем, ходоод-гэдэсний замын ачаалал нэмэгдэж, улмаар бүх организм өөрийн чадамжийн хязгаарт ажилладаг . Үүний үр дүнд архаг өвчин ихээр хөгжиж, таргалалт нь жинхэнэ асуудал юм.
Доктор Сайков хоолны дэглэмийг бий болгосон ба энэ нь хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй арга юм. Үнэндээ бол энэ нь малын өөхийг хязгаарлах хоолны дэглэм юм. Энэ нь хоёр үе шаттай байдаг. Эхлээд хоолны дэглэмийн эхний 7 хоног, дараа нь 7 хоног амарч, дараа нь хоолны дэглэмийг 7 хоног давтан хийдэг. Энэ тохиолдолд та өөрөө энэ хязгаарыг хязгаарлаж чадахгүй, харин хооллолт, энгийн мөчлөгийг хүссэн жинд хүрэх хүртэл үргэлжлүүлэн орлуулж болно. Диетыг идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулах үед эсвэл биеийн хүчирхийлэлтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Сайкова хоолны дэглэмийн хатуу дүрэм бөгөөд үүнийг үр дүнтэй болгохын тулд тэдгээрийг ажиглахыг зөвлөж байна.
- 8, 10, 12, 14, 16, 18 цагт өдөрт 6 удаа хоолло.
- Өдөр бүр бургас хийдэг, эсвэл байгалийн хордлого авдаг.
- Хоолны өмнө хооллохын тулд шилэн аяганд 1/4 шил ууна (буцалсан ус, 1 грамм аяга, Гэгээн Жонны wort, calendula, chamomile).
- Шингэнийг өдөрт 0.5 хүртэлх усаар ургамалжуулахгүй байх ёстой.
Үүнээс гадна, систем өдөр бүр цэс дагалддаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг хазайсан байх ёстой.
Сайковын хоолны дэглэм: цэс
Өдөр тутамд 6 цаг тутамд хувааж байх ёстой бүтээгдэхүүний тоог өгнө.
- 1 өдөр . Давс (400 гр), 2 аяга кофег 1% -ийн өөх тосгүй төмс;
- 2 өдөр . 2 аяга kefir 1% өөх тос, 400 гр өөхгүй гэрийн бяслаг;
- 3 өдөр . 2 аяга kefir 1% өөх тос, 400 гр үр жимс (банана, усан үзэм ороогүй);
- 4 өдөр . 500 мл-ийн багтаамжтай өөх тос 1%, чанасан тахианы хөх (400 гр);
- 5 өдөр . 2 аяга kefir 1% өөх тос, 400 гр үр жимс (банана, усан үзэм ороогүй);
- 6 өдөр (буулгах) - зөвхөн хий 1.5 литр усгүй;
- 7 өдөр . Жимс 400 гр, кофег 2 аяга 1% -ийн өөх тос байна.
Хоолны цэс нь өөхний хатуу хязгаарлалтыг тодорхойлдог бөгөөд хоол хүнсний тосон дээр нэмж болохгүй.