Ихэнх залуу ээжүүд асрагчтай эхчүүдэд хооллох нь нэг хэвийн биш, жор нь эхнээсээ биш гэдэгт итгэдэг. Бүтээгдэхүүнийг зөв хооллолтонд хэрхэн зөв оруулах талаар ярихгүй. Энэ бол тусдаа өгүүллэгийн сэдэв юм. Гэхдээ бид эхийн хөхүүл хүүхдэд зориулсан энгийн, энгийн жорыг санал болгож байна.
Нэгдүгээрт, хүүхдийнхээ амьдралын эхний сард асрамжийн газрын жорын тухай ярицгаая. Үнэндээ эдгээр нь бага зэрэг нэг төрлийн бүтээгдэхүүнийг ялгаатай юм. Гэвч аажмаар илүү их хоол хүнсийг хоол хүнсээр нэвтрүүлэх хэрэгтэй гэдгийг ээж минь санаж байх хэрэгтэй. Туршихаас бүү ай.
Тиймээс эхийн сүүгээр хооллох эхчүүдийн жор (1 хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан).
Сонирхолтой
Хажуугийн таваг шиг ямар ч чанасан үр тариа хийх болно. Сагааныг яаж зөв зохистой хооллох нь ойлгомжгүй байдаг. Ямар ч эмэгтэй үүнийг яаж хийхийг мэддэг. Түүнчлэн, та зууханд нухсан төмс, шатаасан эсвэл шатаасан төмс идэж болно. Хатуу сорт, өндөгний хальс. Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан эдгээр бүх хоолыг бүгдийг нь жороор нь бас энгийн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, залуу эхчүүд ногоотой болно.
Мах ба загас
Гэхдээ махан хоолтой харьцуулахад илүү хэцүү байдаг. Махыг чанаж болгосон, шатаасан эсвэл шарж идэж болно. Та тахиа, гахайн мах (маш их биш), цацагт хяруул, үхрийн мах, туулай гэх мэт Хэрхэн махыг зөв буцалгах вэ? Тодорхойлох шаардлагагүй болно. Гэхдээ бид үүнийг хэрхэн иддэг тухай ярих болно.
Махны зууханд шатаасан мах
Махны жижиг хэсэг аваарай (500 грамм), угааж, алчуураар зайлуулна. Дараа нь энэ давсыг сайтар цэвэрлээрэй. Хар чинжүү, булангийн навчийг зайлах, цуу, цуу, түүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараа нь тугалган цаасыг боож, саванд хийж, халаасан зууханд хийнэ. Зуухны температур ба жигнэх хугацаа нь махны төрөл, хэмжээнээс хамаарна. Гэхдээ 5 минутын өмнө тугалган цаасыг нээж, махны хүрэн дээр нэмэх хэрэгтэй. Дараа нь та үүнийг идэж, зүгээр л чимэн гоёх болно, өөрийгөө сэндвич болгоорой.
Загас нь зууханд хийж, чанаж болно. Үүнээс гадна, та загас, уурын болон шарсан мах идэж болно. Гэхдээ загасны хувьд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь харшил үүсгэгч тул та аажим аажим аажим аажмаар оруулах хэрэгтэй.
Анхны сургалт
Одоо шингэнийг яръя. Сувилахуйн ээжийн хоол тэжээл нь бараг бүх шөлтэй жортой байж болно. Эхний сард зөвхөн гахайн мах, гахайн мах, шар буурцгийн шош, вандуй, шош зэрэг гоймонтой шөл. Гоймонтой тахианы шөл, үр тарианы шөл, ногооны шөл зэрэг нь зөвхөн хөхүүл эхчүүдэд зориулагдсан.
Жишээ нь, бид сувилагч эхчүүдэд зориулсан амттай шөл жор санал болгодог
Эхлээд та тахианы шөл хийх хэрэгтэй. Дараа нь бид тахиа авч, жижиг хэсгүүдэд хувааж, шөлийг шүүнэ. Дараа нь үүнийг тавь
Ундаа
Мөн ундааны талаар хэдэн үг хэлье. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь тодорхой байна. Кофе, цай, карбонатлаг ундаа, сүү зэрэг орно. Сүүлийнх нь хэн нэгэнд хачирхалтай санагдаж болох юм. Учир нь эмч нар заримдаа сувилахуйн эхчүүдэд сүү уухыг зөвлөдөг. Гэхдээ ээж, хүүхдийн хийн үйлдвэрлэл нэмэгдэхийн хэрээр хоолны дэглэмд сүү орох нь юу ч биш юм. Энэ нь өтгөрүүлсэн сүүтэй цайгаар үйлчилнэ. Нэгдүгээрт, хураангуй сүү нь элсэн чихэр ихтэй, хоёрдугаарт, энэ нь хэтэрхий өөх юм. Мөн дахин, энэ нь эх, нялх хүүхдэд сайн зүйл биш юм.