Зуны төгсгөл нь дэлгүүрүүд болон шүүслэг, анхилуун амтат гуа захуудын тавиурууд дээр харагдаж байна. Тэд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хайртай бөгөөд зөвхөн шинэ хэлбэрээр биш, энэ нь төрөл бүрийн аяганд хэрэглэдэг. Сармисын ашигтай шинж чанар нь витамин, эрдэс бодис, пектин болон бусад бодисуудтай холбоотой байдаг. Тиймээс эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ хуурамч жимсийг аль болох олон удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмэгтэйд хэрэгтэй, хор хөнөөлтэй гуа юу вэ?
Нэгдүгээрт, энэ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг эргэцүүлж үзье. Учир нь олон хүн энэхүү үнэ цэнэд анхаарлаа төвлөрүүлж өөрийн цэсийг үүсгэдэг учраас 100 гр целлюлоз 30-38 ккал агуулдаг. Уг үнэ цэнэ бага байдаг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд буулгах хоногийн турш гуа санал болгох боломжийг олгодог.
Царай илүү хэрэгтэй:
- Энэхүү найрлага нь олон пектинуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь булчин болон бусад задралын бүтээгдэхүүнээс зөөлөн гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ өмчийг авч үзвэл гуа нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн цэсэнд оруулжээ.
- Хуурамч жимс нь фолийн хүчил, витамин В агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, эмэгтэйчүүдийн өвчлөлийг эрсдлийг бууруулдаг. Мелон дааврыг хэвийн болгоход тусалдаг.
- Элэгний амтат гуа нь ашигтай байдаг тул найрлага нь байнгын хэрэглээтэй байдаг тул найрлага нь төмрийн болон калийн нэгдлүүдтэй байдаг тул энэ байгууллагын ажлыг сайжруулах боломжтой юм.
- Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны буруу үр нөлөөний талаархи эерэг нөлөөлөл, В амин дэмийн илрэлүүдээс гадна амин хүчлүүд нь бие дэх баяр баясгалангийн дааврын нийлэгжилтийг үүсгэдэг.
- Гематинописын процесст шууд оролцдог төмрийн бүтэц байдаг. Энэ шинж чанарыг харгалзан, сарын тэмдгийн үед амтат гуа идэхийг зөвлөж байна.
- Витамин болон фитохимийн нэгдлүүдийн ачаар жимс нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Үүнээс гадна найрлага нь аскорбины хүчил бөгөөд чөлөөт радикалууд, вирус, халдварын эсрэг идэвхитэй тэмцдэг.
- Иод агуулагдаж байгаа тул энэ хуурамч жимс тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хүний ой санамжийг бэхжүүлдэг гэж хэлж болно. Үүнээс гадна, иод нь бамбай булчирхайд чухал үүрэгтэй.
- Хүний хувьд ямар ашиг тустай гуа тухай ярих нь retinol-ийн тухай ярих нь чухал юм. Энэ нь витаминыг харааны эрхтнүүдэд чухал ач холбогдолтой витамин бөгөөд энэ нь тринингийг бэхжүүлж, эвэрлэгийг тэжээж байгаа юм.
- Үүнд найрлагад орсон никотиний хүчлүүд нь хялгасан судасны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлж, цусыг шингэлж, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусална.
- Кальцийн целлинд байгаа нь ясны эдийг үүсгэхэд шаардлагатай элемент бөгөөд шүд, хумс нь эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Ашигтай шинж чанар нь зөвхөн целлюлозид төдийгүй уламжлалт анагаахын жороор хэрэглэдэг гуа үрийг юм. Эдгээр нь хүний биеийн бэлгийн чиг үүрэг, эрч хүчний түвшинг дээшлүүлдэг бөгөөд маш олон цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь spermatozoa-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Мелон нь зөвхөн ашигтай шинж чанартай төдийгүй эсрэг заалттай холбогдолгүй бол хор хөнөөл учруулж болно. Та энэ жимсний махыг өөр бусад хоол хүнстэй хольж болохгүй бөгөөд ходоодын ажил илүү төвөгтэй болдог тул их хэмжээгээр идэж болохгүй. Чихрийн шижин нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийг үүсгэдэг. Яагаад гэвэл энэ нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Хэрэв шархлаа болон цусан суулга байгаа бол их хэмжээгээр мах идэхийг зөвлөдөггүй. Өнөөдөр олон тооны фермерүүд амтат гуа тариалалт хийхийн тулд хүний эрүүл мэндэд аюултай өөр өөр нитратуудыг хэрэглэж байгаа өнөө үеийг санаж чадахгүй байна. Тиймээс ч та нар жимс жимснээс эрт худалдаж авахгүй, улирал хараахан ирээгүй байна. Үүнээс гадна, зөвхөн борлуулсан баталгаатай цэг дээр гуа худалдан авах нь зүйтэй.