Chard бол бөөрнийхтэй төстэй, цардуулын зүйлийн дэд зүйл юм. Хүнсний иш шар, цагаан, ногоон байж болно, мөн foliage бүр ч, буржгар байж болно. Энэ ургамал нь зөвхөн өөрийн дур булаам харагдахаас гадна мөн түүний ашигтай шинж чанарыг үнэлдэг.
Chard манжингийн ашиг тус
- Хүнсний найрлага нь бүх төрлийн шим тэжээл, макро болон микроэлементийг агуулдаг. Тэдний дунд хамгийн алдартай шилэн, В витамин , А, С, К, Е, кальци, натри, фосфор, цайр, төмөр, зэс. Энэ бол ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн богино жагсаалт юм.
- Beetroot chard нь хавар avitaminosis-ыг урьдчилан сэргийлэхэд ашигтай болохыг баталсан. Энэ ногооны найрлагатай салатуудыг тогтмол хэрэглэх нь дархлааг нэмэгдүүлэх, биеийн олон системийн ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь chard-д маш олон тооны pectin бодис агуулдаг тул энэ хэрэглээ нь гэдэс, ходоодны өвчтэй хүмүүст чухал биш гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй.
- Чард нь илчлэг багатай. Гэрэл, хоолны бүтээгдэхүүн дурлагчид 100 г хүнсний ногоо ердөө 19 калори агуулдаг гэдгийг мэдэхэд таатай байх болно. Хүнсний зориулалтаар зөвхөн навч, ишийг ашиглах нь чухал гэдгийг санах нь чухал юм. Тэдгээр нь янз бүрийн сүмс, шөл, салат, кассерол, хоёрдугаар курс зэрэгт нэмж болно. Мөн ургамал нь зууш гэх мэт ашигтай байдаг.
- Нойр булчирхай, нойргүйдэлийн үед chard нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Мөн чихрийн шижин, атеросклероз, таргалалт , цусны даралт ихсэх, хорт хавдар, цус багадалт, гепатит, бөөрний чулуу зэрэг хүнд өвчтэй хүмүүсийн биед тааламжтай нөлөө үзүүлдэг.
- Chard-ийн ашигтай шинж чанарууд нь янз бүрийн үрэвслийн эмчилгээнд өөрсдийгөө илэрч байгааг тэмдэглэх нь чухал юм. Буцалсан байна
навч нь шатаж, буглаа хэрэглэж болно. Нүдний үрэвсэлийг багасгахын тулд, татсан навчаас нь зовхиндоо нунтаглах нь шаардлагатай байдаг. Chard-ийн шүүс нь түрхлэгийг шүдний өвчнөөс түр зуур зайлуулж, үүгээрээ warts болон freckles-ыг арилгах боломжтой. Kashitsu ургамлын үндэсээс завсарлага авах хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Chard-ийн эсрэг заалтууд
Шинэхэн дарагдсан ургамлын шүүс нь олон ууршимтгай бодис агуулдаг тул нойрмоглох, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулдаг. Эдгээр сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дарснаас хойш 2-3 цагийн дараа уухыг зөвлөж байна.
Биед зориулсан chard-ийн үр ашиг нь үнэ цэнэтэй боловч зарим нэг шалтгааны улмаас хүнсний ногоо нь маш их алдартай байдаг. Гэхдээ ердийн манжингаас илүү олон витамин байдаг тул ургамалд өөрийн эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд хяналт тавьдаг бүх хүмүүст хооллолтыг оруулахыг зөвлөж байна.