Cappuccino - калорийн агууламж

Дэлхий даяар сая сая хүн өдөрт нэг аяга кофе ууж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь сонгодог ундаа байх ёстой юу? Үгүй ээ. Кофены машин үүссэнээр олон хүмүүс илүү их сонирхолтой байдаг. Энэ нь яг л сүүний хөөстэй адил эспрессо кофе юм. Гэхдээ тийм амархан уу?

Cappuccino кофены калорийн агууламж

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар зөвхөн хар, цагаан гэсэн хоёр төрлийн сонгодог капучино байдаг бөгөөд зөвхөн найрлага нь өөр хоорондоо ялгаатай байдаг. Тусгай хар аяган дээр хар кафучино бэлтгэхдээ анхны кофе түрхээд, дараа нь сүүгээр хөөс цацна. Цагаан ус уух бүх зүйл эргэн тойронд өөр өөр зүйл тохиолддог - эхний сүү, дараа нь кофе.

Энэ эмэгтэйн аятайхан ундааны аягыг найзтайгаа суух дургүй байдаг. Гэхдээ энэ бэлхүүс нь хэр аюултай вэ? Cappuccino кофены илчлэгийн агууламж маш өндөр бөгөөд 100 грамм тутамд 110 ккал ургадаг тул маш аюултай. Энэ нь 150-220 мл-ийн багтаамжтай сонгодог каппучингийн аягатай ойролцоогоор 170-аас 235 ккал агуулдаг бөгөөд энэ нь ихээхэн юм гэсэн үг юм. Гэхдээ мэдээж хэрэг та өөрийн дуртай ундаагаа арилгаж чадах арга замыг олж чадна. Дээрх тоо баримт нь чихрийн шижин, бүх сүүтэй каппучино кофены илчлэгийн агуулга юм. Уурын калорийн тоог багасгахын тулд цөцгийн тос, сүү бэлтгэх, элсэн чихэр нэмэхэд нэмэр болдог. 100 грамм тутамд элсэн чихэргүй 80 ккал кафучиногийн калорийн агууламж. Энэ нь чихэрлэг амтыг хэрэглэх үед илчлэгийн утгатай адил байх болно.

100 грамм тутамд 90 ккал / 100 грамм / 100 грамм / 100 грамм / коксуны калорийн агууламж 100 грамм тутамд 80 ккал / 100 ккалко / 100 кс кккучоин / калоркин / калорийн агууламж 100 г / Тэд жингээ алдаж, илчлэгийг хүчтэй тооцдог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, тийм амттай, сонгодог биш, гэхдээ эрчим хүч, хүчийг өгдөг.

Cappuccino төрөл

Дэлхий ертөнц дэх Baristas энэ төрлийн ундааны фенүүддээ янз бүрийн амттай таашаалыг хүртэх зорилгоор шинэ төрлийн капучино үүсгэж байна. Аливаа кофены байшинд байдаг хамгийн түгээмэл зүйл бол ваниль, шоколад, самар, аманет. Тэдний калорийн агууламж: cappuccino ваниль - 115 ккал, шоколад - 130 ккал, самар - 128 ккал, amaretto - 100 грамм тутамд 140 ккал. Хэрвээ та хоолны дэглэмтэй байсан ч заримдаа заримдаа энэ зөөлөн капучиныг уухыг хүсч байгаа бол энэ нь таны сүнсийг өсгөж, эрчим хүч, амгалан тайван байдлыг бий болгоно.