Яагаад жингийн алдагдлын хувьд семинар хэрэгтэй вэ?

Хооллолтын үеэр заримдаа би хоол тэжээлийн янз бүрийн төрөл зүйлийг хүсч, дараа нь заримдаа амттан идэхийг хүсдэг. Гараар хориотой аяган дээр хүрч чаддаггүй бол та өөрийн биеийг амтат чинжүүтэйгээр хооллож болно.

Асуудлыг нарийвчлан судлахын өмнө жингийн алдагдалд зориулсан persimmon- ийн хэрэглээ юу гэж бодож байна вэ гэхээр энэхүү амтат жимснүүд нь хэд хэдэн төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэд илүү сайн болохоос айдаггүй.

Persimmon-ийн ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Периммон нь laxative, protective, immunomodulating agent зэрэг олон хүмүүст мэддэг гэж хэлэх нь хэт их байх албагүй. Энэ чихэрлэг жимс гэж нэрлэгддэг бурхадын хоол нь ашигт витамин, эрдэс бодисын агуулах юм. Жишээ нь, уураг, сахароз (30 хүртэл хувь), глюкоз, аскорбины хүчил (витамин С), өөх, иод, кали, төмөр, магни, кальци, натри гэх мэт баялаг юм.

Энэ нь зүрх судасны өвчнөөр өвддөг хүмүүст ашигтай, өдөрт 2-3 persimmon нь эмгэгээс салахад тустай болно. Эцсийн эцэст глюкоз нь зүрхний булчинг бэхжүүлж чаддаг бол аскорбины хүчил нь хөлөг онгоцны хананы нөхцөлд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

Яагаад гэвэл Периммонт төмрийг цус багадалтай өвчтөнд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хоол хүнсний эмгэгийн үед пектин нь тэднийг түргэн арилгах болно.

Хоол тэжээлд хэрэгтэй persimmon уу?

100 гр перимон нь зөвхөн 50 ккал байдаг. Үүнээс улбаалан бид жин хасах үед биеийн хувьд бэрсүүт жүрж эсвэл жүржээс илүү ашиг тусгүй гэж хэлж болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь зөөлөн, хор хөнөөлгүй ходоодны хана, тууштай байх шалтгаантай хооллолт гэж тооцогддог. Үүнээс гадна, янз бүрийн pectin бодисын агууламж нь биеэс хортой slags болон хорыг арилгах чадвартай байдаг.

Би persimmons-аас жингээ хасах уу?

Dietetics-д илүүдэл килограммаас салахын тулд маш олон зөвлөмжийг боловсруулсан. Эдгээр төрлийн хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь persimmon юм. Энд хамгийн чухал зүйл бол оруул 5-7 хоногийн хоолны дэглэмийн үр дүн

Периммон нь жингийн алдагдалыг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа энэ бүтээгдэхүүний өдөр тутмын идэх норм нь ойролцоогоор 2 кг байх ёстой. Үүнийг 5 аргаар нэг удаа давтаж хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дээрх хоолны дэглэмийн үр нөлөөг дээшлүүлэх нэмэлт зүйл нь ургамлын ногоон эсвэл ногоон цайгаар 2.5 литр, рашаан усыг ашиглах явдал юм.

Энэхүү моно хоол хүнс нь хүссэн хэлбэрийг өгч, өөх тосыг хадгалахаас гадна хорт бодис, токсиныг чөлөөлж өгдөг.