Аскорберк - сайн, муу

Мэдэгдэж байгаагаар аскорбины хүчил нь органик нэгдлүүдийн ангилалд багтдаг бөгөөд хүний ​​хоол тэжээл дэх зайлшгүй чухал бодис юм. Энэ бодис нь бодисын солилцооны процессыг багасгахын зэрэгцээ мөн антиоксидант нь хамгийн тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр аскорбраг бүрэн ашиг тус, хор хөнөөлийг мэддэг хүн биш юм.

Энэ бэлдмэлийн гол идэвхитэй элемент бол витамин C. Сахрорины хүчил нь бараг тэр даруй ус ба бусад шингэнд уусгана. Хүний эрүүл мэндэд ассорбины хүчилд хор хөнөөл учруулахгүй, хэрэв та үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэхгүй бол үүсгэж чадахгүй. Бүх асуудлын үндэс суурь нь хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч аскорбины хүчил нь ходоодны үрэвсэл, шархлаа болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчинд, ялангуяа цочмог үеийн үед эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй юм.

Аскорбулыг яагаад хэрэгтэй вэ?

Энэ эмийн ач тус бие махбодийн дутагдлын шинжээр шүүгддэг. С витамины дутагдал дараах шинж тэмдгээр илэрч байна:

  1. Дархлаа сулрах, ерөнхий өвчин намдаах
  2. Арьсны зөөлөн байдал.
  3. Шархыг эдгээх хугацаа нэмэгдсэн.
  4. Цус алдах.
  5. Нойрны зовиур, зовиур, өвдөлт.

Асцорсберг витамин С-ийн бүрэлдэхүүн хэсэгт мэдэгдэж байгаа нь шинж тэмдэг илрэхийг зөвшөөрдөггүй.

  1. Энэ эм нь дархлааг сайжруулж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгож, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цусны бүтцийг сайжруулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.
  2. Сахрорины хүчил нь бусад ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь эс, эд, цусны судасыг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай коллагены хэмжээг бий болгоход тусалдаг.
  3. Vitamin Ascorbicum нь зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлдэг.
  4. Гуурсан хоолойн өсөлтийг зогсоох.
  5. Хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг. Ascorbic хүчил нь аюултай бичил биетнүүдтэй тэмцэх дархлааны системд тусалдаг.
  6. Хортой бодисоос бие махбодийг хамгаална.

Эдгээр бүх хүчин зүйлийг үндэслэн аскорбин ашигтай эсэх эсвэл бид үүнийг хоосон ашигладаг эсэх нь тодорхой болно.

Та яагаад их хэмжээний аскорбин хэрэгтэй вэ?

Их хэмжээний тунгаар аскорбины хүчил авах гол тохиолдол:

  1. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хорт бодис агуулсан хүнд хордлого авсан хүмүүс. Хордлого хийх үед витамин С биеийн бүх шаардлагатай бүх процессуудыг хурдан сэргээдэг.
  2. Энэ эмийг улирлын өөрчлөлтөнд их хэмжээгээр хэрэглэж, бие нь дууссан, шаардлагатай бүх витамин дутагдалтай байдаг. Мансууруулах бодисын хамт витамин агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо авчрах хоолны дэглэмтэй байх ёстой . Энэ бүхэн дархлааг бэхжүүлж, улирлын улирлын хугацааг жигд дамжуулах болно.
  3. Жирэмслэлт. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүд аскорбины хүчил дутагдалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эмчийн зааварчилсны дагуу авч болно. Ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйд жирэмслэхээсээ өмнө гурав дахь удаа мансууруулах бодис хэрэглэдэг.
  4. Тамхи татах. Энэхүү урьдчилсан хяналт нь нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлоготой тэнцдэг тул витамин С-ийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ аскорбины хүчил биед хүчлийн орчинг хурдан сэргээдэг явдал юм.

Дүгнэж хэлэхэд, аскорбин нь зөвхөн дараах тохиолдолд хор хөнөөл учруулна гэж дүгнэж болно.

  1. Хэрэв ходоод гэдэсний замд асуудал байгаа бол.
  2. Хэт их тохиолдолд.
  3. Бөөрний өвчнөөр өвдсөн хүмүүсийн хувьд.

Аскорбины хүчлийг хаанаас олох вэ?