Амтат чинжүү - Өвөрмөц амт, витамины найрлагатай шаржигнуурыг ихэвчлэн янз бүрийн хоол хийхэд хэрэглэдэг. Витамин С-ийн өндөр концентрациас гадна түүний бүтэц дэх хүнсний ногоо нь:
- А витамин (А амин дэм) нь сайн хараатай.
- витамин P, хавдрын эсүүдтэй тэмцэх, дархлаа сайжруулах;
- В бүлгийн витамин, элэгний үйл ажиллагааг тасралтгүй зогсооно.
Амтат чинжүүгийн ашиг тус, хор хөнөөл
Нэгдүгээрт, улаан амтат чинжүүгээр бие махбодид хүргэж буй үр өгөөж, хор хөнөөлийг хүний эрүүл мэндийн байдал тодорхойлдог. Хүнсэнд хэрэглэж буй хүнсний ногоо хэрэглэхэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй:
- эпилепси;
- ишемийн өвчин;
- hemorrhoids;
- бөөрний өвчин, элэг;
- гипертензи;
- ходоодны шархлаа, гастрит.
Гэхдээ энэ нь эдгээр өвчтнүүдийн хувьд сайхан Болгарын чинжүү чинжүү нь маш их хор хөнөөл учруулдаг гэсэн үг биш юм. Хамгийн сайн шийдэл нь хүнсний ногооны хэрэглээний өдөр тутмын хэмжээг тодорхойлох хоол тэжээлчдийн зөвлөгөө болно.
Юуны өмнө, чинжүү витамин найрлагатай учраас шинэ чинжүү нь доорх асуудлуудтай тулгараад байна:
- архаг ядаргаа;
- склероз;
- сэтгэл гутрал;
- нойргүйдэл;
- тогтмол стресс.
Энэ бүхэн бол мэдрэлийн эвдрэлийн эхний шинжүүд бөгөөд хүнсний ногоо идэх нь дараа нь асуудал үүсгэхээс сэргийлнэ. Хүний биед агуулагдах амтат чинжүү нь дараахь тохиолдолд өгч болно:
- Цусны эргэлтийн системтэй холбоотой асуудал . Хүнсний ногоогоор ажиллаж байгаа антиоксидантууд цусыг шингэлж, хорт бодисыг цэвэрлэж, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулдаг. Цус багадалт нь цэвэр ногоон чинжүү идэхийг зөвлөдөг.
- Дархлаа сулрах . А аминдэм , шинэхэн хүнсний ногооны нэг хэсэг нь эрч хүчээр хангагдах бөгөөд ханиад хүрэх боломжгүй болно.
- Ходоод гэдэсний замын эмгэг . Антиоксид ба никотиний хүчлээр баялаг амтат хоол хүнс нь хоол боловсруулах системийг хэвийн болгодог.
- Зүрхний өвчин . Настай хүмүүст зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд шар чинжүүтэй баялаг кали нь тусалдаг.
Улаан амтат чинжүү нь 30 жилийн тэмдгийг давж гарсан хүмүүсийг үр өгөөжтэй болгодог. Хүн үс унахаас зайлсхийхэд хүнсний ногоо тусалдаг бөгөөд эмэгтэйчүүдийг хүсээгүй үрчлээсийг арилгаж арьсыг зөөлрүүлжээ.
Pepper нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй тэжээллэг маск бэлтгэхэд хэрэглэгддэг пигментийг цайруулж, freckles-ийг зөөллөж, арьсыг сайжруулна.