Мандаринууд тураалыг дэмжих үү?

Бид тэдний өвөрмөц амт, уур амьсгалд зориулсан tangerines-ыг үнэлдэг. Мандаринууд нь үргэлж идэх дуртай байдаг. Эдгээр цитрусын үнэр нь сэтгэлийн хямралыг арилгаж чаддаг бөгөөд энэ нь шинэ бүтээл биш, харин түүний жимсний модны чухал тосыг гайхамшигтай хослол юм.

Саяхан олон хүмүүс Мандаринууд жингээ алдаж байгаа эсэхийг боддог. Мэдээжийн хэрэг, бүх амттай, дуртай хоол хүнс нь өөх тосыг шатаахыг хүсдэг, гэхдээ магадгүй мандаринуудаар энэ нь зүүд биш, харин бодит байдал юм.

Жин нэмэгдэхэд хүрэн хүрэн хүрэх ач тус

Бүтээгдэхүүн, тэр даруйдаа жин хасах, тэнд байгалиасаа хохирч эхэлдэг бүтээгдэхүүнийг зөв зүйтэй зүйлээр харцгаая. Гэхдээ калорийн агууламжтай бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь эрчим хүчний үнээс илүү их калори шаарддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь мандаринаас бүрддэг бөгөөд түүний илчлэг нь 100 грамм тутамд 38-45 ккал байдаг. Энэ нь цитрус нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг тул организм үүнийг сориход маш их эрчим хүч зарцуулдаг. Гэхдээ хоолны дэглэмийн хувьд мандариныг хэрэглэх нь дээр байсан бол бид тэдгээрийн талаар ярихгүй.

Жимс жимсгэнэ, жүржийн хүчтэй хальс дор удаан хугацаагаар хадгалж болох тул цитрусын үр жимс нь жил бүр амин дэмийн чухал эх үүсвэр болдог гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Мөн витамин нь зөвхөн бидэнд өвлийн улиралд төдийгүй, хоолны дэглэмийн үед, ямар ч хоол хүнс ямар нэгэн зүйлийг хасаад, ямар нэгэн юм хийдэггүй. Мандаринууд жин хасах, шим тэжээлийн тэнцвэрийг бий болгоход хувь нэмэр оруулна. Тэдгээр нь:

Мөн жүржийн булцуунд нимбэгийн хүчил байдаг бөгөөд энэ нь цитрусын үрээр байгалийн хадгалж үлддэг ба хамгийн чухал нь тэдгээрийг нитратыг хуримтлуулахыг зөвшөөрдөггүй.

М mandarins-ийн хоол хүнс нь шээс хөөх эм, decongestant гэж тооцогддог. Учир нь цитрусын жимс нь маш их хэмжээний шүүс, 200-300 грамм идсэний дараа та биеэ угаах болно. Энэ дансанд нухсан цэс нь бүрэн хавдарыг багасгаж, эсийн гадаргууг багасгаж, Мандарин тос нь жингээ алдсны дараа сунгах тэмдгээс зайлсхийхэд тусалдаг.

Хэрвээ гэдэсний өвчин эмгэг (ер бусын бүтээгдэхүүн дээр хооллож байх үед ихэвчлэн тохиолддог) байвал аягатай шүүсний ундаа уух нь хангалттай бөгөөд энэ нь ходоодны өвчинтэй бөгөөд суулгалтанд тусалдаг.

Зөөлөн, дотор муухайрах үед та цэвэрхэн Мандарины арьсыг зажлах ёстой бөгөөд эдгээр цитрусын үр дүнг хэрэглэснээр helminthiosis-аас урьдчилан сэргийлэх болно.

Мандарин дээрхи хоол

Бага илчлэг мандарины хоолны дэглэмийн олон сонголт байдаг, хүн бүр өөрөө сонгох эрх чөлөөтэй.

Тиймээс, хамгийн хүнд нь tangerines болон цэвэр ус буулгах өдөр - нэгээс илүү өдрийн турш ийм цэстэй өөрийгөө тамлах боломжгүй юм. Гурав дахь өдрийн хагас уй гашууг авч болох буулгах өөр нэг хувилбар нь нэг кг мандарин, 6 уургийн тахианы өндөгний өдөр тутмын хэрэглээ юм.

Энэ хоолны дэглэмийн хувьд 7, 10, 14 хоногийн сонголтууд байдаг.

Мангерин хоолны дэглэмийн нэг өдрийн хоолны цэс:

Ер нь бүх зүйл илүү хялбар байх болно - хоолны дэглэм хорт мандахтай нь хор хөнөөлийг солих, эрүүл хооллолт руу шилжих нь өвдөлтгүй байх болно, фунт аажмаар аажмаар боловч удаан хугацаанд явах болно.