Эрт дээр үед манай эрдэнэ шишийн хоёр дахь талх гэж тооцогдож байсан, тэр өдрүүд өнгөрч, алтан жороо үлдээх дуртай хэвээр үлдсэн. Өнөөдрийг хүртэл эрдэнэ шишээс гурил, цөцгийн тос, хивэг, үр тариа, лаазалсан тариа зэрэг олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь бас эмийн ургамал гэж үздэг. Мэдээж хэрэг, ийм хүлээн зөвшөөрөлт нь зөвхөн эрдэнэ шишийг олж авсан биш, ашигтай шинж чанар нь маш олон янз байдаг.
Калийн үр тариа - шаардлагатай бодисын орд
- Эрдэнэ шишийн үр нь боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг олон тооны эслэг агуулсан байдаг ба хөвөн нь хорт бодисыг шингээдэг бөгөөд тэдгээрийг ходоод гэдэсний замаас зайлуулдаг. Ялангуяа энэ нь ашигтай хивэг эрдэнэ шиш юм.
- Чацар нь янз бүрийн витаминаар баялаг бөгөөд B бүлгийн олон төлөөлөгчид байдаг. Эдгээр амин дэм нь бидний биед тохиолддог бараг бүх химийн урвалуудад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тогтмол эрдэнэ шиш идэх явдал юм. Ингэснээр та илчлэгийг их хэмжээгээр зарцуулах, өөх тосыг шатаахад туслах бодисын солилцоогоо хурдасгаж чадна. Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингийн алдагдал бүхий эрдэнэ шишийн хоолны цэст сайнаар нөлөөлдөг гэж ярьдаг.
- Үүнээс гадна алтан үр тариа нь Е витамин агуулдаг - хүчтэй антиоксидант бөгөөд бидний биед хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Дашрамд хэлэхэд, үсний будаг нь үсийг байгалийн гэрэлтүүлж, арьсыг уян зөөлөн болгодог. Витамин С, эрдэнэ шишийн агууламжтай, бидний эсийг гэмтээх чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг.
- Витаминаас гадна эрдэнэ шиш нь бусад олон бодисыг агуулдаг. Тухайлбал, төмрийн , кали, кальци, магни, фосфор болон бусад эрдэс бодисууд байдаг. Мөн эрдэнэ шишийн үр дээр цусан дахь холестериныг бууруулахад тусалдаг polyunsaturated fatty acids.
Corn - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт
Эрдэнэ шишийн бэлдмэлийн бүтээгдэхүүн, таваг нь бүх дайснууд биш, харин дунд зэрэг хэрэглэдэг гэж үздэг. Үнэндээ бол эрдэнэ шиш нь зарим нэг энгийн нүүрс ус агуулсан байдаг ба үүнийг түргэн хадгалдаг. Иймээс жингийн алдагдал нь эрдэнэ шишийн эсрэг заалттай биш боловч үүнийг хүчирхийлэлд өртөх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч энэхүү тарианы аяга нь тэжээллэг чанар сайтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь үр дүнтэй ханасан, өлсгөлөнг удаан хугацаагаар мэдрэх чадвартай байдаг. Тиймээс эрдэнэ шиш нь зарим талаараа жин хасахад хүргэдэг.
Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчний хүндрэлийн улмаас эрдэнэ шиш идэх шаардлагагүй юм. Үүнээс гадна "ГХО-ыг агуулаагүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хичээ.