Ашигтай огноогоос илүү?

Эрт дээр үед Арабчууд маш их хэрэгцээт бүтээгдэхүүнийг авч үзсэн. Тэдний тусламжтайгаар зөвхөн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, олон тооны өвчнөөр өвчилсөн төдийгүй урт удаан наслах болжээ. Эдгээр жимс нь "цөлийн талх" гэж нэрлэгддэг байв.

Өнөө үед хэрэгтэй өдрөөс ч илүү сайн мэддэг. Энэ бүтээгдэхүүний эмчилгээний шинж чанар нь витамин болон зарим амин хүчлүүд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь бусад бүтээгдэхүүнд байхгүй байдаг. Үүнээс гадна кальци, фосфор , кали, магни, төмрийн, цайр, манганы болон селен агуулдаг. Дархлаа сайжруулах, ядрахыг багасгахын тулд он сар өдрийг шаарддаг. Үүний үр дүнд хоолны дэглэмийн он сар өдөр нь гайхалтай биш юм.

Огноо дээр ашигтай бодисууд

Тэдгээр нь:

  1. Витамин А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, пантотений хүчил зэрэг болно. Тэд элэг, нүд, арьс, үс, өвчин эмгэгийн тусламжтайгаар тусламж үзүүлдэг. Ашигласны дараа сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх болно гэдгийг нотолно.
  2. 15 давс ба эрдэс бодис. Тэд зүрх, судас, ясны тогтолцооны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд шүд, бохины хүчийг нэмэгдүүлдэг.
  3. Фруктоз ба глюкоз нь байгалийн сахар бөгөөд энэ нь тархины эрчим хүч юм. Үүний ачаар өдөрт ямар нэгэн сайхан амтыг идэх дур хүслийг бууруулдаг.
  4. Pectin болон хоолны шилэн эс нь биеийг сайтар цэвэрлэж, өтгөн хатах, арьсанд хүндрэл учруулдаг.
  5. Амин организмын үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг 20 амин хүчил байдаг.
  6. Окситоцин нь жирэмсэн эхчүүдэд болон сувилахуйн хувьд ашигтай байдаг. Умайн булчинг бэхжүүлж, төрөх үед өвдөлт мэдрэмжийг бууруулж, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
  7. Сүүтэй хослуулан хэрэглэх нь хүүхдэд тохиромжтой. Хамгийн гол нь эхлээд ясыг зайлуулах явдал юм.

Огноо дээр ашиг тус:

Хэдийгээр маш их ашиг тустай боловч хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг тул тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй:

Өдөр нь хоолны дэглэмд хэрэгтэй юу?

Эдгээр сайхан амттай жимс нь ямар ч амттанг бүрэн орлуулах болно. Энэ нь жингээ хэвийн болгохыг оролддог хүмүүст маш чухал юм. Бараг бүх хоолны дэглэмийн гол нөхцөл нь амтат хоол идэхээс татгалзах явдал юм. Энэ хязгаарлалт ихэвчлэн байдаг сэтгэл гутралын шалтгаан, цочрол, стресс , хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг. Энэ байдал нь цусан дахь глюкоз, фруктозын физиологийн хомсдолтой холбоотой юм. Энэ тохиолдолд таны хувьд маш сайн сонголт байх болно.

Эдгээр үр жимсийг ашиглан та зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээгээр хангадаг төдийгүй гэдэсний үйл ажиллагааг зөв хийхэд тусалдаг. Энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь эсээс бие махбодийн задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад хувь нэмрээ оруулдаг.

Ашигтай шинж чанараас гадна олон хүмүүс он сар өдрийн илчлэгийн үнэ цэнийг сонирхдог. Жимс нь бага илчлэг гэж үздэг бөгөөд нэг өдөр дунджаар 23 ккал байдаг. Хоол хүнсэнд дуртай хүмүүст зориулсан жинг нь хараарай.