Амжилттай өдөр гэж төсөөлөхөд хэцүү, анхилуун үнэртэй кофе ууж эхэлдэггүй! Бидний хэдэн хүн ууж идэж ууж байгаа ундаа ууж, кофе уухад илүү сайн, муу юу гэж боддоггүй.
Эрдэмтэд юу гэж ярьдаг вэ?
Шидэт тоник үр тарианы талаар маргаан алга. Шинжлэх ухааны судалгааг мянга мянган, заримдаа бүр хоорондоо зөрөлдөөнтэй байдаг. Жишээлбэл, хүний зүрх судасны тогтолцоонд кофены нөлөө хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Зарим нь үр тарианы кофе хязгаарлагдмал хэмжээнд байгаа нь өвчтөнд ач холбогдол өгч, зарим нь түүний хор хөнөөлийг шаарддаг гэж үздэг. Гэхдээ эргэлзээтэй баримтууд байна.
Байгалийн кофенд хор хөнөөл учруулдаг
Өтгөнө гэхээсээ илүүтэйгээр кофены амт нь бага зэрэг туслах болно. Өглөө нь мэдээж ашигтай байдаг. Гэхдээ үдэшлэгт нэг хор хөнөөл нь: унтах нь өнгөцхөн, хүн бүрэн амрахгүй, эвдэрчээ.
Хэрэв хүн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой бол байгалийн кофены ашиг тус нь үгүйсгэх аргагүй: энэ нь өвчний эрсдэлийг гуравны нэгээр бууруулдаг. Цай нь бөөр, давсаганд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв энэ нь зүгээр биш юм бол кофены буурцгийг chicory буюу Иерусалим артишокаар сольж болох юм. Тэдний ашиг тус, хор хөнөөл нь маргаан үүсгэдэггүй бөгөөд шийдвэр гаргахад хялбар байх болно.
Гэхдээ кофе нь Паркинсоны өвчин, сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхээс сэргийлэхийн тулд мэдрэлийн системд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Өдөрт хэдэн аяга кофе илүүдэлтэй жинтэй, хавдартай тэмцэж байна.
Чанар, тоо хэмжээ
Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн түүний тухай кофены тухай юм. Түргэн уусдаг саванд юу гэж хэлэх нь хэцүү байдаг. Магадгүй кофе ч бас ...
Мөн өдөрт таван аяга хүртэл хангалттай тунгаар (кофены үнэ цэнэ), кофены ач тус, ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Учир нь кофе нь биологийн идэвхит бодис хэвээр байгаа тул донтуулдаг, донтохтой төстэй кофейн никотинаас.