Нэрний гол давуу талуудын нэг нь ходоодны шархлаа алдагдах, урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Нэрвэгдэгчийн антиоксидант, антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь чихрийн шижин, хорт хавдар, элэг, бөөрний үйл ажиллагааны эмгэг зэрэг олон өвчний эсрэг үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Шим тэжээлээр баялаг нэрс нь нүдний хараа, зүрх судасны эрүүл мэнд, чөлөөт цусны эргэлт, бие махбодын ерөнхий аяыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Нэрсийг нь А аминдэм, витамин С , витамин В1, витамин В2, витамин Е, витамин К зэрэг органик тэжээлүүд агуулдаг. Зэс, хром, манган, цайр, төмөр хангалттай. Bilberry нь alkaloids, carboxylic acids, quercetin, anthocyanins, таннин, пектин бодис, катехин зэрэг фенолийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг учраас бие махбодид ашигтай байдаг.
Нэрвэгдэгчийн нэрс эрүүл мэндэд тустай
- Антиоксидант хамгаалалт . Бөөрөлийн үр жимс нь эрчим хүчний солилцооны үр дүнд бий болсон хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикалаас хамгаалах шинж чанартай химийн бодисуудаас бүрдэнэ.
- Чихрийн шижин . Чихрийн шижингийн эсрэг тэмцэхэд нэрс үр дүнтэй байсан нь эртний үед ажиглагдсан бөгөөд орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогдсон. Антиоцианинууд өндөр концентрацитай учраас цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Нэрстай хийсэн судалгаагаар жимс жимсгэний хандыг идсэнээр гипергликемиемийг сайжруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэж таамагладаг.
- Нэрсийг нь элэгний эрүүл мэндэд тустай . Жимс нь антиоксидантуудын баялаг агууламжаас шалтгаалан хязгаарлалтын стрессээс хамгаалах нөлөөтэй байдаг. Эмч нар, "Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects" номын зохиогчид эрдэм шинжилгээний ажилд идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж байгаа нь чөлөөт радикалуудын тархалтыг саатуулдаг. Энэ нь хүний биед агуулагдах глютатион, витамин С-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, элэгний эс дэх азотын исэлийг багасгадаг.
- Хорт хавдрын простилакс . Хавдрын хорт хавдар зэрэг янз бүрийн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж,
хөхний хавдар ба лейкеми. Төрөл бүрийн жимсгэний хамтарсан судалгаагаар нэрс нь нэрс нь хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй болохыг харуулж байна. - Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх . Нэрвэгдэгч нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах, хөгшрөлттэй холбоотой нүдний өвчнийг урьдчилан сэргийлэх, жишээ нь катаракт , шөнийн харалган зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Нэрвэгдэгсдийг сэргээхэд ашигтай байж болох ба эд эсийн эвэрлэгийн эпителийн эсүүдийн эвэрлэгийн гэрийн нойр булчирхайг ашиглах боломжтой эрдэмтэд байдаг.
Тиймээс, таны хоолны дэглэмийг оролцуулаад та хоолны дэглэмийг төдийгүй эрүүл энхийг сахихад чухал хувь нэмэр оруулж чадна.