Бид туранхай, эрүү шүүлт тулгаж, жингээ хасах, жингээ хасах, жингээ хасах зорилгоор хэрэглэдэг. Гэхдээ хүний бие махбодид эдгээр зовиурыг авахыг хүсдэггүй тул олон хоолны дэглэм барагдаагүй хэвээр байгаа бөгөөд жингээ хасдаг хүмүүс бүрэн гүйцэд биш байдаг. Үүний үр дүнд жин багасах нь (тус тусдаа, сэтгэл зүйн стресс) амьдралынхаа туршид үргэлжилдэг. Бид өөрсдийгөө хязгаарлаж амьдардаг.
Жинни Гроссманы жингээ алдах өөр аргыг санал болгож байна. Энд хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг үгүйсгэх аргагүй, 2.5 сар тутамд 10 кг жин хасах болно. Энэ мэргэн бууч хэн юм бэ, яагаад илүүдэл жингийн асуудал нь түүний ухамсрын аргын дэргэд дорой байдалтай байдгийг ойлгох болно.
Galina Grossman гэж хэн бэ?
Галина Гроссман бол авлига биш, харин эрдэмтэн юм. Түүхэнд хадгалагдаагүй нэртэй Эстонийн алслагдсан тосгонд төрсөн тэрээр бага наснаасаа бодол санаа, үг хэллэг, эмийн ургамал бүхий зарим хүмүүст ур чадвараар сэтгэл татагдсан юм. Мөн охиныхоо тосгонд цахилгаангүй, эмчгүй байсан тул охины сонирхолд гайхах зүйл алга.
Өсөн нэмэгдсээр, тэрээр биологийн шинжлэх ухааны доктор болов. Галина Гросмэн нь зөвхөн хоолны дэглэмд бус төдийгүй хаалттай экосистем, амьдралыг дэмжих тогтолцоонд судалгаа хийдэг. Тэрбээр Шинжлэх ухааны академийн сэтгүүлд бичсэн бүтээлээ Вашингтоны их сургуулиудын хэвлэлд хэвлүүлсэн бөгөөд өнөөдрийг хүртэл Таллин хотод лекц уншив.
Галина Гроссманыг алдсан нь 20 жилийн турш үйл ажиллагаагаа явуулж эхэлснээс хойш түүний тогтолцооны тусламжтайгаар дэлхий даяар тоо томшгүй олон хүн жингээ алджээ.
Галина Гросмантай хэрхэн жингээ хасаж байна вэ?
Галина Гроссмэний жингийн алдагдал нь эхлээд лабораторийн бодисын солилцоо, идэх зан үйлийг хэвийн болгохын тулд хүний төв мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө дээр суурилдаг.
Ерөнхийдөө хоолны дуршил нь гипоталамус дахь хоолны төвүүдээр хянагддаг. Харин тарган хүмүүст энэ төв сэтгэл хөдлөлийн бүсэд шилжиж, хоол хүнс нь сэтгэлийн хөдлөлийг дүүргэж, баяр баясгалангийн объект болж хувирдаг. Ихэнх таргалалттай хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний таргалалтаас болж зовж шаналах нь хоол тэжээлийн дутагдалаас шалтгаалан хоол хүнснээс илүү их хэмжээгээр хооллодог.
Хүний эд эрхтнүүдийг мэдрэлийн эмгэгийн улмаас хүмүүс жингээ хасаж эхэлдэг. Энэ нөлөөгөөр (хүний өөх эд эсийн мэдрэлийн эсийн элбэгээр нэвчдэг), катехоламин цусанд ордог, норэпинефрин нь тунгалаг эдэд шууд гардаг. Энэ бүхэн нь липолизийг идэвхжүүлдэг - өөх шатаах.
Энэ мэдрэлийн эсүүд нь эд эсэд яаж эдгэрдэг вэ? Галина Гроссман хүний хувьд хамгийн хүчтэй гадны эмгэг нь өөр хүн байж чадна гэж үздэг. Тэрбээр хүчирхэг эрчимтэй хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний хэлснээр цацраг идэвхит бодис алдагдахад нөлөөлж улмаар липолизын үйл явц эхэлдэг.
Тиймээс, Galina Grossman-ийн хамгийн олон янзын турах үед хооллолт - энэ нь мах, загас, гурил, өөр өөр бүтээгдэхүүн slimming өөрөө сонгох. Нууц бол хоолны дэглэмийн тохируулга хийдэг, хүн ямар ач тустай зүйлийг зөвөөр сонгож, хоол хүнсээр их хэмжээгээр зөөгч тавихгүй байх явдал юм.
Хүмүүс жингээ алдахгүй байхын тулд нөхцөлт зүй зохистой хооллох зан үйлийн механизмуудыг зохицуулж, нэгтгэдэг. Жин алдах курс нь 2,5 сар үргэлжилдэг - жингээ алдахад 1.5 сар, жин хасах нөхцөлийг тогтворжуулах, тогтворжуулахад 1 сар үргэлжилнэ.