Бараг бүх сайхан шүд хайр шоколад. Ихэнхдээ тэд сүү эсвэл цагаан шоколадыг илүүд үздэг. Хэрэв тэд гашуун шоколадыг сайн мэддэг бол тэд ихэвчлэн өөр төрлийн шоколадаар идэж иддэг.
Эмэгтэйд гашуун шоколад хэрэгтэй вэ?
Бусад төрлийн шоколадаас ялгаатай нь гашуун шоколад нь хамгийн ханасан какао юм. Үүнээс гадна, чанарын бүтээгдэхүүн нь хамгийн бага хорт нэмэлт бодис юм. Илүү амттай амт нь илүү какао болон илүү сайн чанартай байдаг.
Шоколад шоколад сайн уу гэж эргэлзэх хэрэггүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг, үүнд та дараах зүйлсийг нэрлэж болно:
- Сэтгэлийн үйл ажиллагааг сайжруулж, эрчим хүчийг өгдөг. Сэтгэл судлаачдад хэрэгтэй.
- Амттана баялаг найрлага нь osseous систем болон шүдний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
- Какао нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
- Өдөрт гашуун шоколад бага тун нь биеийн үрэвсэлийг багасгадаг.
- Сэтгэл хөдлөл, стрессийг багасгах нь стресс дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.
- Илүүдэл жинтэй шоколад нь өтгөн хатаж байгаа эсэхийг шалгадаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг түргэсгэж, бие махбодид илүү их фунтыг өгдөг. Түүний хэрэглээ нь хоол тэжээлээр хооллодоггүй . Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн хэрэглээний тун нь 20 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох антиоксидант нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулна.
- Үүнд агуулагдах бодисууд нь цус харвахаас сэргийлдэг тромбозыг багасгадаг.
- Гашуун шоколад, чихрийн шижинтэй холбоотой шинж чанарууд Хэдийгээр элсэн чихэр агуулж байгаа ч глюкозыг бүрэн дүүргэхэд тусалдаг.