Жингийн алдагдалд зориулсан овъёос хивэг - энэ бол хотын хүнээс зайлшгүй хэрэгцээтэй өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Bran бол үнэ цэнэтэй шилэн баялаг бөгөөд үр тарианы хатуу хальс юм.
Би хивэг дээр жингээ хасах уу?
Хивэгийн туслалцаатайгаар жингээ алдах нь энгийн бөгөөд амархан тайлбарлах процесс юм. Орчин үеийн хүн хомсдолоос болж зовж зүдэрч байна: улаан буудайн цагаан талхыг бид үр тарианы ашигтай бүрхүүлээс зайлсхийж, өндөр чанарын гурилын цэвэр гурилан бүтээгдэхүүнийг өөрсдөдөө хэрэглэдэг. Шар будаагүй, цагаан будаа иддэг, энэ нь дахин чухал ач холбогдолтой бүрэлдэхүүн хэсэг, Бидний биеийг баяжуулж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно.
Энэ нь орчин үеийн хүмүүсийн хувьд ходоод гэдэсний зам болон хорт хавдрын үйл ажиллагаатай байнга холбоотой байдаг амьдралын хэв маягтай холбоотой юм. Хэрвээ та хоолны дэглэмдээ хоол тэжээлээр хооллодог бол өтгөн хаталт болон бусад асуудлуудыг хурдан мартдаг. Үүнээс гадна, шилэн нь бие махбодийн бодисын солилцоог зохицуулах боломжийг олгодог, яагаад хоол хүнснээс үүсэх энергийг өөх хэлбэрээр хадгалахгүй байна. Мөн ийм хивэг шиг ийм төрлийн ихэнх бүтээгдэхүүний улмаас та хуурамч өлсгөлөнг мэдэрч чадахгүй, өдөр тутмын хоолны хэрэглээ буурах болно, та өөрийн зураг дээр маш сайн үр дүнг харах болно. Bran нь богино хугацаанд жингээ хасахад тусалдаг.
Аливаа хивэг жингээ алдахад илүү дээр байдаг уу?
Одоогоор ямар ч эмийн сангаас та тариа, улаан буудай, сагамхай, овъёос тариалах боломжтой. Одоо тэд янз бүрийн хэлбэрүүд, өнгө, зарим нь бүр амттай байдаг (харамсалтай нь хивэг дээр жингээ хасах нь тус болохгүй). Мэдээж хэрэг, зургийг сэргээхийн тулд нэмэлт бүтээгдэхүүнгүйгээр байгалийн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч будагч бодис, сахар, амттай бүх сонголтыг эсэргүүцсэн ч сонголт хэтэрхий том байна.
Хадгалах бүх боломжит хувилбаруудын хувьд онцгой шинж чанар бүхий овъёос юм. Тэдний эзэлхүүнээс 25 дахин их хэмжээгээр шингээх боломжтой байдаг. Тиймээс, хэрэв та овъёос хивэг хооллолтыг сонговол өлсгөлөнд хүрэхгүй байх болно. Эсвэл бага хэмжээний хивэг нь шингэрүүлсэн байх болно.
Хадгаламжийг хэрхэн бууруулах вэ?
Жин буурахын тулд хивэг хэрхэн хэрэглэх талаар янз бүрийн арга байдаг. Өөр өөр хувилбаруудыг авч үзье.
Хивэг болон кефинд энгийн хооллолт. Та ердийнхөөрөө иддэг боловч хивэгтэй холилдсон 1% -ийн кофег уух аяганаас (нэмэхгүй) нэмнэ. Та хүссэн үр дүнд хүрэх хүртлээ хүсч болно. Өдрийн жишээ цэс:
- өглөөний цай : зөгийн бал, сүүтэй овъёосны таваг;
- хоёр дахь өглөөний хоол : жимс;
- Үдийн хоол : ногооны салат + шөл, эсвэл хүнсний ногооны зарим хэсгийг;
- Үдээс хойш зууш : жимс;
- Оройн хоол (хатуу): хивсэнд кофег.
Экспресс турахын тулд хивэгийг хэрхэн хэрэглэх вэ? Энэ арга нь өмнөхтэй төстэй юм. Энэ удаа зөвхөн хивэгийн халбагаар 1% -ийн кофег өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолоор орлуулдаг. Та чадна
Хадгалалтанд аажмаар аажим аажмаар. Энэ тохиолдолд таны стандарт хэсэг бүрийг (эсвэл наад зах нь гуравны нэгээс эхлэн) хасах хэрэгтэй. Хоол идэхээс өмнө хивэн халбага идэж, хоёр аяга ус ууна. Тиймээс та 2-3 долоо хоног идэж болно.
Та аль сонголтыг сонгохоос хамаарч жинг хурдан буюу удаанаар алдах болно. Гэсэн хэдий ч, тогтмол байдаг: хүний хувьд хэвийн жингийн алдагдал нь долоо хоногт 1 кг орчим байдаг. Энэ жингийн алдагдал нь чанарын хувьд бие махбодид тохиолддог бөгөөд жин хурдан эргэж ирэхгүй.