Хүн бүхний бяслаг эрүүл мэндэд маш ашигтай байдаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг зохицуулах чадвартай кальци, уураг, сүүн хүчлийн ба бактериуд агуулдаг. Парадокс - гэхдээ маш цөөхөн хүн энэ хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнтэй адил юм. Гэрийн бяслагт дуртай хүмүүс, энэ бүтээгдэхүүнийг таашаадаггүй хүмүүсийг бүх хэрэгцээт бодисууд нь бүрэн дүүрэн авч чаддаг байхын тулд бид бага зэрэг хүч хэрэглэх болно. Сайхан амттай хоол - зундаатай бяслагны Casserole, жор нь хамгийн сайн дуртай хэсгүүдээсээ ялгаатай байж болно.
Маш энгийн casserole
Хамгийн их хэрэгцээтэй бодисыг байлгаж, нэмэлт амттай аяганд хэт ачаалал өгөхгүй байхын тулд бид хамгийн бага бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.
Орц:
- 0.6 кг-ийн сүүгүй өөх тосны зуслангийн бяслаг;
- өндөг том байдаг - 4 ширхэг.
- элс цагаан элсэн чихэр - 2 tbsp. слайдтай халбага;
- Ванилин буюу элсэн чихэр ваниль - 1 пакет;
- Candied fruits - 100 гр;
- 5 схем нь semolina тос Croup. халбага
- цайвар үзэм - ½ аяга;
- тос "тариачин" эсвэл "фермер" - 20 гр.
Бэлтгэл ажил
Цэцгийн бяслагны Casserole бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн үе шатанд candied жимс, үзэм. Нэгдүгээрт, элсэн чихэртэй өндөг зоддог. Холимог нь жигнэмэг зуурмагаар жигд биш байх ёстой бөгөөд найрлага нь хутгана, салаа, аюселийн доор тарихаа зогсооно. Бид энэ амтат холимог зуслангийн бяслаг руу асгаж, бүхэл масс нь нэгэн төрлийн шаргал сүүдэр болохын тулд зөөлөн холино. Шарсан зууханд үзэм бүхий бяслагны Casserole хийхэд маш нарийн байх ёстой, зуслангийн бяслаг эхлээд шигшүүрээр арчиж эсвэл махаар бутлуулаад дараа нь тэнд үлдсэн бөөн байх болно. Масс бэлтгэх үед бид үүнийг семолина хийнэ. Нэг нарийн зүйл байдаг, манекеныг тарааж, тараахын тулд цаг хугацаа шаардагддаг тул бидний ажлын талбайн хагас цаг орчим үлдээнэ.
Одоо нэмэлт зүйл хийх цаг болжээ. Үзэм нь анхааралтай сонгохдоо халуун усаар сайтар угаана. Аарцын хольцоор үзэм, ваниль, candied жимс нэмнэ. Цөцгийн тосоор тосолж тосолж, бид бяслаганд байрлуулж хагас цагийн туршид зууханд хийнэ. Тоглолтын бэлэн байдлыг шалгана. Бэлэн casserole нунтаг цацаж, зүсмэл хуваасан байна.
Хувилбаруудын талаар
Бялуу бяслагны шөл нь үзэмжгүй зуслангийн бяслагнаас маш амттай байдаг. Гэхдээ тослог бяслагны борлуулалтыг олж чадаагүй бол 50 г цөцгийн тос болон зуурсан гурилан сайн цөцгийн тосны хоёр халбага нэмнэ.
Сонгох нь аарцны массаас бойжигчноос бага зэрэг цаг хугацаа хэрэгтэй үед маш сайн сонголт. Манго ба өндөг нэмээд холино. Нэг нөхцөл байдал - савлагаа анхааралтай хараад, масс нь ургамлын гаралтай өөх тос биш сүүгээр хийгдсэн эсэхийг шалгаарай.