Организмын амьдрал нь эдгээр буюу түүний эрхтэний гүйцэтгэх янз бүрийн үүргүүдийн харилцан үйлчлэлцэлгүйгээр боломжгүй юм. Тэд эргээд эвгүй сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр нийцтэй үйлдэл хийж чадахгүй. Мэдрэлийн импульс нь сэтгэл хөдлөл, эрхтнээр дамждаг. Мэдрэлийн систем нь хүний биед байгаль орчин (гадаад болон дотоод) ойлгох, хариу үйлдлийг дамжуулахад шаардлагатай байдаг. Энэхүү жижиг танилцуулгаас харахад мэдрэлийн системийг хамгаалах , бүх организмын өвчинд хүргэх эмгэгийг, эсвэл түүний чиг үүргийг зөрчихөд хэр зэрэг чухал болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь мэдрэлийн системийг сэргээх боломжтой бөгөөд үүнийг яаж хийх боломжтой - энэ сэдэв нь энэ материалд зориулагдсан болно.
Би мэдрэлийн системийг хэрхэн сэргээх вэ?
Орчин үеийн эмэгтэйн амьдрал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, хэт их ачаалал, мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Энэ бүхэн бол тогтворгүй мэдрэлийн шалтгаан юм. "Нэгдүгээр хонх" гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн тогтолцооны асуудлууд нь нойргүйдэл , байнгын цочромтгой байдал, тодорхой шалтгаангүй түгшүүр, толгой өвдөх, хоолны дуршил буурах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Та мэдрэлийн тогтолцоог сэргээж, "үйлдвэрээс тасралтгүйгээр", уулын, арал, Төвдийн сүм хийдээс гаралгүй яаж сэргээх вэ? Чи үүнийг хийж чадна! Үүнээс гадна төв мэдрэлийн тогтолцоог хэрхэн яаж нөхөн сэргээх талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Эмэгтэй хүн бүр эдгээр арга хэмжээнүүдийн талаар мэдэж байх ёстой, гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлээрэй, учир нь тэднээс гадна орчин үеийн амьдралын хэмнэлийг тэсвэрлэх боломжгүй юм. Хамгийн гол нь асуудлыг шийдэхгүй, харин хурдан ажиллах хэрэгтэй.
- Амрах - энэ нь сул дорой мэдрэлийн системийн хэрэгцээ юм! Мэдээжийн хэрэг та нар тэнгис эсвэл ууланд очих, бэрхшээлээс хол байх, хүчин зүйлсийг төвөгтэй болгох хэрэгтэй, гэхдээ энэ арга нь хүн бүрт боломжгүй байдаг. Хэрэв энэ боломжгүй бол нөхцөл байдлыг өөрчилнө үү - улс орондоо эсвэл хотод наад зах нь хоёр өдөр явах. "Өнгөрсөн амьдрал" -аас хэн ч утсаар ярихгүй байхыг хичээ. Зөвхөн алхаж яв, шувуу дуулж, цэцгийг хараарай. Хэрэв та үүнийг төлж чадахгүй бол гэртээ хаадаг, утсаа унтрааж, амралтаа аваарай - инээдмийн кино үзэх, хөгжим сонсох, хөөс банн авах. Өөрийгөө дор хаяж хоёр өдрийн турш залхуургүй өнгөрөөж, таны мэдрэлийн систем сэргээгдэх болно.
- Унтах - хамгийн сайн "мансууруулах бодис", мэдрэлийн системийг сэргээдэг. Энэ нь үнэн бөгөөд учир нь нойрмоглодог нойр дутуу тархи нь тархины эсийг neurochemical процессууд алдаж, тархины эсийн үхэлд хүргэсэн үр дүнд тархинд нь саад болдог. Наад зах нь найман цаг унтаж, харанхуй өрөөнд унтаж, долоо хоног өнгөрсний дараа илүү сайн, тайван, сайхан сэтгэлтэй болно.
- Нэн даруй мэдрэлийн системийг хэрхэн сэргээх вэ? Үүнийг зөв "тэжээх". Түүний хувьд хатуу дэглэм нь хортой байдаг, учир нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд эрчим хүч хэрэгтэй байдаг. Тиймээс, үр тариа, үр тариа, банана, хоол хүнсэндээ далайн хоол, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, зөгийн бал, чидуны тос зэрэг ордоггүй. Заримдаа
Өөрийн дуртай бялуу, шоколадтай хамт хооллож, серотонины тунг зөвхөн сайн сайхны төлөө ядрах болно. - Таны мэдрэлийн систем нь эмийн ургамлын ачаар бэхждэг. Хамгийн үр дүнтэй, "зөөлөн" тайвшруулах нь мелиса, passionflower, гаа, бериллер, hops. Өнөөдөр тэд маш сайн эм дээр суурилдаг.
- Энэ жагсаалтаас хэд хэдэн арга хэрэглэж, илүү сайн - бүгдийг нэг дор хэрэглэнэ: амралт, капсулыг тохируулах, хангалттай унтах, фитофрукцыг авах, удахгүй таны мэдрэлийн систем хэвийн болж эхэлнэ.