Хэрэв та супермаркетад худалдан авалт хийх үед нэгэн эмэгтэйг харахад сагсны сагстай аажмаар тэнүүчилж явдаг байсан бол энэ гайхамшигт кашкагийн тусламжтайгаар жингээ хасахаар шийдсэн гэсэн үг юм. Мэдээж хэрэг, ямар ч хооллолт - энэ нь хамгийн сайн үе биш, учир нь та ердийн хоол идэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ эрчим хүчний хангамжийн систем, бусад зүйл тэгш байх нь олон давуу талтай байдаг.
Сагаган хоолны дэглэмийн ашиг тус
Сагамхай нь жингээ хасахад тусалдаг. Сагамхай хоолны дэглэм нилээд давуу талтай юм.
- Юуны өмнө Сагаган нь үнэтэй бүтээгдэхүүн биш юм. Тиймийн тул, бүх төрлийн амтыг сагаан дээр хооллох нь та нарт саад болохгүй.
- Хоёрдугаарт, Сагаган бол маш хэрэгтэй үр тариа бөгөөд хүн бүр үүнийг мэддэг. Гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг ашигладаг. Сагаган нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэж, гэдэсний үрэвсэл нь хивэгтэй адил юм. Үүнээс гадна Сагаган нь магни, кальци, кали, төмрийн агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь цусны судас болон венийн системд маш ашигтай байдаг.
- Гуравдугаарт, сагамхай хоолны дэглэм нь маш энгийн. Та цаг хугацаа болон хоолны дэглэмийг санахгүй байх шаардлагагүй. Хоол хүнс нь хоёр бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ. Мэдээж хэрэг, ийм монотод хоол нь хасах мэт санагдаж болох юм. Гэхдээ энэ нь удаан биш.
- Дөрөвдүгээрт, хоолны дэглэмийн нэг нь нэмж байна. Долоо хоногийн дотор тэрээр 10 кг хүртэл жингээ хасах амлалт өгдөг. Мөн 10-аас дээш өдөр хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг огт санал болгодоггүй. Тиймээ, тэгэх хэрэггүй.
Тэгэхээр бусад зүйлүүд тэгш байх тохиолдолд Сибирийн хоолны дэглэмийг сонгох нь сайн тогтсон сонголт юм. Одоо бид Сагаган дээр жингээ хэрхэн бууруулах талаар сурдаг.
Сагаганаас хэрхэн жингээ хасах вэ?
Асуултанд хариулахын тулд сагамхай нь жингээ хасахад тусалдаг эсэх нь тодорхой юм. Гэхдээ энэ нь бас биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Сагаган хоолны дэглэмийн үед маш их хэмжээний шингэнийг хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөрт 1.5 литр цэвэр ус хэрэглэж болно. Хоолны дэглэмийн давс, элсэн чихэр нь эсрэг заалттай байдаггүй, шингэн нь юу ч зогсохгүй гэсэн үг юм. Шингэний хамт ихэвчлэн шаардлагагүй бодисын хамт нэмэлт килограмм явдаг. Та биеийг орхиж, ашигтай бодис гэж үзэж болно, гэхдээ Сагаган нь микроэлементийн эх үүсвэрийг бүү мартаарай, хоолны дэглэм богино байх болно.
Эмэгтэйчїїдийн форумд "Сагахан яаж жингээ алдахад тусална вэ" гэсэн асуултын хариултыг "энэ нь будаа учраас маш логик" гэсэн хариулт єгсєн байна. Сагаган дээр та мах, элэг, загас, салад идсэн ч жингээ хасч болно. Сагамхай нь өөрөө хоол хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэх нь таны хоолыг зөвхөн ашиг тустай болгодог. Гэхдээ хэрвээ чи жингээ хасах юм бол тэвчээртэй байх хэрэгтэй бөгөөд өөрийгөө будаагаар хязгаарлах хэрэгтэй.
Сагамхай хоолны дэглэм нь сагамхай ба кофен (1% өөх тос, тэкст) гэсэн хоёр бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Тараг нь өдөрт нэг литрээс хэтрэхгүй ус уухгүй, харин та хүссэн хэмжээгээр сагамхай идэж болно.
Сагаган нь жингээ алдахад тусалдаг тул бид аль хэдийн олж мэдсэн боловч жинтэй болгосон будаатай тусламжтайгаар жингээ хасаж чаддаг. Бидэнд зөвхөн нэг л будаа хэрэгтэй гэж хэлэхэд, бид юу ч хийдэггүй юм. Сагаган сахар, давсгүй, газрын тос алга болохгүй. Жин алдахаасаа өмнө та зөв сүүн тэжээлийг авч, буцалсан усаар дүүргэж үр тариа эзэлнэ.
Өөрөөр хэлбэл нэг аяга шар айраг уухад хоёр шил хэрэгтэй. Урьдчилсан байдлаар мэдээж хэрэг, хүйтэн усны булгадаар зайлж байх нь дээр.
Та жингээ хасахын тулд Сагам идэх талаар бодох шаардлагагүй. Та ямар ч үед, ямар ч хэмжээгээр идэж болно. Та өлсгөлөнгөө гүйцэлдүүлсний дараа өөрийгөө будаа эсвэл тараг, эсвэл хоёуланг нь аваарай. Хоолны долоо хоногийн туршид хоёр исгэлэн алим, нэг тарган үнэгүй тараг идэхийг зөвшөөрдөггүй.Мэдээжийн хэрэг, та ямар нэгэн хоолыг дунд зэргийн бие махбодийн дасгалаар хослуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, арьсанд хүрч, арьс нь сунжирч, сунахаас сэргийлж, булчингаа дуугарах нь чухал юм. Энэ нь хоолны дэглэмийн эхний өдрүүдэд хялбар байх болно, гэхдээ эцэст нь илүү хэцүү болно. Бие нь хорт бодис, токсиныг ялахад хүч шаардагдах болно. Гэхдээ сургалтаа бүү орхиод тоогоо хас. Та усанд сэлэх боломжтой, фитубол дээр дасгал хийж, гэртээ энгийн дасгал хийдэг. Энэ нь зөвхөн ашиг тустай болно.
Долоо хоног үргэлжлэх багахан хугацаа нь таныг хоёр нямбай, тайван залуу эмэгтэй болж хувирдаг бөгөөд долоо хоногийн сүүлээр та нарыг гэрэл ба бахархалтай мэдрэх болно. Энэ бүхэн эхнээсээ эхэлсэн юм.