Бага насанд биднээс халуун, анхилуун какао уух дургүй байсан уу? Мэдээжийн хэрэг энэ ундаа нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагддаг. Гэвч какао нунтаг дахь ашигтай шинж чанарууд нь маш сайн амт чанараас гадна, эхний харахад илүү их байдаг.
Эмэгтэйчүүд нь чихэр, шоколадаар дүүрэн амттай хоол идэх дуртай байдаг учраас эмэгтэйчүүд какаоны ашиг тусыг сонирхдог. Яагаад гэвэл энэ нь ихэнх дуртай амттан, жигнэмэг, бялуу, бялзуухай, торгомсог, амтат боов, заримдаа үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдээс татгалзахад хэцүү байдаг. . Энэ болон бусад асуултын хариуг манай нийтлэлээс олж болно.
Какаогийн ашиг тус
Какао хэрэглэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Эртний Азтакууд какаоны шош "бурхдын хоол" гэж нэрлэдэг зүйл биш юм. Та ер бусын амттай ундааны нэг аяганаас ууж, өдөр ирэх тусам эрчим хүчээр тэжээгдэж болно. Мөн энэ байгалийн бэлгийн калорийн агууламж маш өндөр байдаг - бараг 400 калори нь 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд, энэ нь жин хасах какаоны ашиг тус буурах болно. Тиймээс илүүдэл жинтэй тэмцэж байх үед өөрийгөө үгүйсгэх нь заавал шаардлагатай биш юм. Ялангуяа энэ байгалийн "энергийн" нэг аяга нь 10 грамм нунтаг хангалттай байдаг бөгөөд энэ хэмжээгээр энэ нь огт гэмгүй юм.
Какаогийн асар их ашиг нь аз жаргал төгсгөлийн хувирлыг дааврын даавар дотор оруулдаг. Энэ нь өндөр чанартай шоколадтай, какао уух нь маш ашигтай байдаг бөгөөд ямар ч хооллолт нь амархан, сэтгэлээр унаагүй болно. Какаоны жингийн алдагдлын талаар ярихдаа бид гоо сайхны шинж чанараа мартаж болохгүй. Шоколадыг целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг, караоке нь ихэвчлэн цэвэрлэгч гуужуулагч болгон ашигладаг ба какаоны тос нь арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлдэг.
Какао нь бие махбодийн үйл ажиллагааг хурдасгаж, санах ойг сайжруулж, сэтгэцийн идэвхжлийг өдөөдөг, мэдрэлийн системийг цэвэрлэж, анхаарал төвлөрүүлэх, оюун санааны зовиур, олон склерозыг устгах зэрэг биологийн идэвхт бодисын агууламжид мөн багтдаг. Какаон дахь ханасан ба ханаагүй тосны хүчилтэй учраас цусан дахь холестролыг цэвэрлэж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.
Мөн какаоны каффейн байгаа эсэхийг олон хүн үздэг. Мэдээжийн хэрэг 0.05-0.1% байдаг бөгөөд энэ нь жаахан юм. Гэхдээ энд тромбин нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг учраас какао 3 хүртэлх насны хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан байхыг зөвлөдөггүй.