Мөрөн самар нь алимтай төстэй жимс доторх мод дээр ургадаг. Энэ жимсийг зөвхөн коктений ургадаг орон нутгийн оршин суугчидтай харьцах боломжтой байдаг. Яагаад гэвэл энэ нь түргэн мууддаг. Гэхдээ зөв боловсруулах дараа авсан самар дотор нь бараг л дэлхий даяар илгээгддэг. Шар айрагны самар хэрэглэх нь эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд мэддэг бөгөөд тэд энэхүү мэдээллийг хуваалцахдаа баяртай байдаг.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан cashews хэрэгтэй вэ?
Маш амттай цээнэ цэцгийн самар нь талбайн хувьд маш ашигтай байдаг. Тэд маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг дэмжихэд хувь нэмэр оруулдаг. Ялангуяа, кетчуст агуулагддаг тосны хүчлүүд нь арьсны нөхцлийг эрс сайжруулж, тендерийг тунгалаг болгодог.
Хоол хүнс нь метаболизмд нөлөөлөх чадвартай кэйс самрын чадамж нь жин хасах зорилготой тусгай хоолны дэглэмийг бий болгосон. Хоолны мөн чанар нь хоолны дэглэм дэх бүх уураг тэжээлийг хэд хэдэн самараар сольж, тэжээллэг чанараараа байнга өлсгөлөнг мэдрэх болно.
Эрэгтэйчүүдэд казуст хэрэгтэй вэ?
Орчин уеийн хуний бодит хучирхийлэл нь зүрх судасны евчнеес евчлел ихтэй байдаг. Омега-3, 6, 9 өөх тосны хүчлүүдийн өндөр агууламжтай, самар самар нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, цусны сийвэнгийн эрсдлийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Мөн хүчтэй бэлгийн харьцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг цээнэ цэцгийн самар нь бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Дараах тохиолдолд өөр төрлийн кареер хэрэгтэй.
- артрит;
- osteochondrosis;
- цус багадалт;
- үрэвсэлт өвчин;
- чихрийн шижин;
- арьсны өвчин.
Ямар амтат жүүс нь шарсан эсвэл түүхээс илүү ашигтай вэ?
Энэ асуулт нь ихэвчлэн хүнс тэжээлийг хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч, үлдэгдэл хушга нь худалдаанд гарах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Химийн хорт бодисыг ууршилт хийхэд дулааны боловсруулалт шаардлагатай. Гэхдээ тэд давс, элсэн чихэр, зөгийн балаар янз бүрийн аргаар шарсан амтлагч юм. Энэ нь самар, зуушаар өргөн хэрэглэдэг.