Гүзээлзгэнэ нь зөвхөн амтат жимс биш, харин бүх биед ашиг тусаа өгөх витамин агуулах юм. Хамгийн чухал нь энэ витамины баялгийг зөв ашиглах явдал юм.
Strawberry "анагаах ухаан"
Гүзээлзгэнэ нь маш сайн эдгээх шинж чанартай байдаг. Шинэ гүзээлзгэнэ бүхий улирлын "эмчилгээний курс" нь хоол боловсруулах замын хэвийн ажиллагааг хангаж, хоол боловсруулах замд шимэгчит болон хортой организмыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Strawberry нь биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь гоо сайханд хэрэглэгддэг бөгөөд зарим шинжээчид гүзээлзгэнэ нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг бууруулдаг гэжээ.
Гүзээлзгэнэ нь улирлын шинэхэн үржилд орох нь илүүдэх бөгөөд шинэ жимс нь хамгийн ашигтай байдаг гэдэгт итгэдэг. Тэрбээр бутнаас шууд иддэг, эсвэл хүйтэн хоол, ундаа бэлтгэж, тос нэмдэг. Цөцгий болон нунтаг сахартай улирал, жимс жимсгэнэ шөл бэлтгэх, гүзээлзгэнэ амттан бэлтгэх.
Таныг зөвхөн амттангаар хэрэглэж болох өөр хоолонд танилцуулахыг хүсч байна. Энэ нь сүүтэй гүзээлзгэнэ.
Сүүтэй гүзээлзгэнэ идэж болно
Зуны халуун өдөр та халуун шөл эсвэл шарсан мах идэхийг хүсэхгүй байна. Гэхдээ та дуртай гүзээлзгэний хамт оройн хоол идэж болно. Сүүтэй гүзээлзгэнэ хийхэд гүзээлзгэнэ 0.5 кг, хөргөсөн сүүг 2 аяга ав.
Шинэхэн гүзээлзгэнэ нь холигчдоороо гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэний нухашыг гүнзгий таваг дээр тавьж, дараа нь хөргөсөн сүүгээр дүүргэнэ. Хэрэв гүзээлзгэнэ исгэлэн бол та элсэн чихэрийг амттай болгож болно. Зуны шөл бэлэн боллоо! Үнэндээ, энэ нь шөл биш, гүзээлзгэнэтэй тараг, эсвэл коктейль гэж хэн нэгэн хэлэх болно. Энэ нь тийм байх ёстой, гэхдээ энэ нь амттай байх болно - ямар ч эргэлзээгүй, гэхдээ сүү нь гүзээлзгий ашигтай байдаг эсэх - шалгаж үнэ цэнэтэй юм.
"Гүзээлзгэнэ сүү" хор хөнөөлтэй юу?
Гүзээлзгэнэ хэрэглэхэд хэн ч итгэхгүй байх болно, сүү нь хүнсний бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог боловч "сүү, гүзээлзгэнэ" хослол нь түүний нийцлийг харуулж байна уу? Үгүй бол энэ хоолны ашиг тусын талаар ярих нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ бид тайвшруулж болно: эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь сайн хөршүүдийн хувьд үйлчилдэг.
Сүүтэй гүзээлзгэнэ нь бага илчлэг агууламжтай (зөвхөн 41 калори) бөгөөд жингээ харж буй хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та элсэн чихрийн оронд зөгийн бал нэмбэл,
Сүүтэй хэчнээн ашигтай гүзээлзгий болохыг олохын тулд хоол хийхдээ бидний хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний харьцаанд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Тиймээс илүү их хэмжээний элсэн чихэр, эсвэл өөх тос, хоолны дэглэм бага байх болно. Сүүтэй ийм гүзээлзгэнэ нь бага хэмжээний ашиг тусыг авчирдаг боловч энэ нь ямар нэгэн тодорхой хор хөнөөлгүй байх болно.