Peach бол байгалын өвөрмөц бэлэг бөгөөд гайхалтай амт нь хүний биед маш их ашиг тустай байдаг. Түүний өмчийг олон янзын аргаар ашиглаж болно. Үүнээс гадна, эмчилгээний дараа ч энэ жимс нь хамгийн их шим тэжээл, амин дэм байдаг.
Ямар витамин нь тоор агуулсан байдаг вэ?
Тоорын давуу тал нь тэдгээрийн бүрэлдэхүүнд багтдаг маш их хэмжээний шим тэжээл юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь A, B, C, E, H, PP гэсэн витаминуудтай. Үүний ачаар тоорууд нь зөвхөн хоолонд ашиглагддаггүй, харин гоо сайхны арьс, үсийг гоо сайхан болгоход ашигладаг.
Жин хасах тослог
Тооруу нь хамгийн их үр дүнтэй болохын тулд турахын тулд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг.
- Торхнууд нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг байдаг ба энэ нь хоол тэжээлийн хэмжээг багасгах үед шаардлагатай байдаг.
- Тоорийг байнга хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын ажил хийгддэг тул бүх ашигтай бодисууд илүү сайн шингээнэ.
- Peach нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь ялгаруулалтыг хэвийн болгох, гэдэс дотор хуримтлагдсан бүх хорыг ялгаруулдаг.
- Тоорыг бүрдүүлж байгаа идэвхитэй найрлагаууд нь салангид хэсгүүдтэй тэмцэж, биеийг нарийн төвөгтэй аргаар цэвэрлэх болно.
- Жимсний тоог тогтмол хэрэглэснээр биеийн хэмжээг багасгах үр дүнтэй байдаг.
- Хэрвээ та ердийн амттаныг тоороор солих юм бол та хоолны дэглэмийн илчлэгийн агуулгыг 200-300 нэгжээр багасгаж, жин хасах боломжтой болно.
- Өдөрт 2-3 тосон токийг оруулаад өдөрт хангалттай амттай хоол хүнс авч болно. Тиймээс шоколад, чихэр, кекс, бусад өндөр илчлэгтэй хоол хүнс идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Жин хасах үед чихэр, тэр ч бүү хэл жимс жимсгэнэ, 14.00-ээс хожимдож болохгүй гэдгийг бүү мартаарай. Үдээс хойш метаболизм багасч, бие махбод нь жимс жимснээс илчлэгийг хэрэглэх цаг хугацаа багатай байх эрсдэлтэй байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг бэлхүүс эсвэл хонгил дээрээ тарган хадгалдаг.
Лаазалсан тоор жимсний ашиг ба хор хөнөөл
Тоорийг лаазалсан хэлбэрээр төгс хадгалж, мөн үүнээс гадна, тэдний бүх эерэг шинж чанарыг төгс хадгалж байна. Өвлийн улиралд энэ бүтээгдэхүүн нь байгалийн тоор жимсний гайхалтай орлуулагч юм.
Чанар лаазалсан тоор чанар нь биед шингээгдсэн шинэ амттай байдаг - тэд бас маш олон витамин, эрдэс болон бусад шим тэжээл байдаг. Эдгээр нь өтгөн хаталтын эсрэг тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг.
Лаазалсан тоор жимсний гол хор хөнөөл нь хэт их элсэн чихэр үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Үүний улмаас ийм бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижин болон таргалалтаар хүмүүст хориглодог. Өөрийгөө харьцуул: шинэ тоор, эсвэл сахаргүй лаазалсан, 45 ккал илчлэг, чихрийн сироп-73 ккал лаазалсан байна.
Күүки, жигнэмэг, шоколадтай харьцуулахад чихрийн сироп дээр лаазалсан байдалтай харьцуулбал тэмдэглэх нь зүйтэй
Хатаасан тоор жимсний ашиг тус
Хатаасан тоорууд ердийнхөөс илүү их илчлэг байдаг - 254 ккал 45 ккал эсрэг тул энэ амттанг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид ашигтай шинж чанарын талаар ярих юм бол тэд ердийн тоор тооноос ч бага юм.
Дүрэм журмын дагуу, хатаасан тоор шүүс, шүүс, чанамал, гэрийн бусад амттан хийхэд ашигладаг. Тэдгээр нь бүгд зүрх, судасны өвчнүүдийн эсрэг тэмцэхэд маш сайн туслах үүрэг гүйцэтгэдэг, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, вируст өвчний замыг хөнгөвчилдөг.