Шар буурцаг - сайн, муу

Магадгүй хүн бүхэн эрдэнэ шишийн хальс шиг өглөөний тариа байгаа эсэхийг мэддэг байх. Ихэнх хүмүүс ийм бүтээгдэхүүнгүйгээр өдрийн эхлэлийг төлөөлөхгүй. Үүний зэрэгцээ эрдэнэ шишийн хальс , ашиг тус, хор уршиг нь бараг ижил түвшинд байдаг, жишээлбэл, шоколад, карамель гэх мэт төрөл бүрийн нэмэлтүүдээр үйлдвэрлэж эхэлжээ.

Эрдэнэ шишийн ширхгийн бүтэц

Шар буурцаг нь бие махбодыг дүүргэдэг маш их ашигтай бодис агуулдаг. Жишээлбэл, энэ нь витамин, микроэлемент, амин хүчил ба эслэг агуулсан байдаг. Мөн энэ ширхэгийн ширхэглэл нь нэлээд их бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын зохистой хооллолт, хэвийн ажилд хувь нэмэр оруулдаг.

Шар буурцаг нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг:

Махыг эрдэнэ шишийн хальс нь ашигтай юу?

Ихэнх хүмүүс эрдэнэ шишийн хальс нь хангалттай ашигтай байдаг уу гэдэг нь бүрэн өглөөний цайг орлож чадах уу? Энэ бол нэлээд маргаантай асуудал юм. Гэсэн хэдий ч, эрдэнэ шишийн нурууны ашигтай үр нөлөөг эргэн санаж чаддаггүй. Тэд триптопан зэрэг амин хүчлийг агуулдаг. Хүний биед серотонин (аз жаргалын даавар) хувирч, сэтгэлийн төлөв байдлыг сайжруулдаг. Тиймээс эрдэнэ шишийн нуруу нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг гэж хэлж болно. Мөн энэ өглөөний ачаар гэдэсний ажил сайжрав. Глутамамины хүчил агууламж нь тархины үйл ажиллагааг хангаж, санах ойг сайжруулахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүнд хангалттай байгаа эрдэнэ шишийн цардуул нь булчингийн эд эсийн өсөлтөд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тиймээс ийм өглөөний хоол нь хүүхдүүдэд үнэ цэнэтэй байх болно. Пектинуудийн ачаар хавдрын эрсдэл буурч байна.

Шавараас хордож байна

Маш сайн, илт аюулаас гадна эрдэнэ шишийн хальс байдаг. Шүдтэй асуудалтай хүмүүст энэ өглөөний хоолыг үргэлж хэрэглэж болохгүй. Үнэн нь чихрийн сироп, ус гялтганууртай, ихэвчлэн цэврүү нь амны чанарт сөргөөр нөлөөлж, цочрол үүсэхийг өдөөдөг. Орчин үеийн өглөөний цай үр тариа нь ихэвчлэн чихэрлэг паалантай үнэр хэрэглэдэг төдийгүй янз бүрийн амт, нэмэлт юм. Ихэнх аюултай эрдэнэ шишийн хальс маягаар агуулагдаж болох транс тосны өөх. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, харшлын урвал үүсгэдэг. Түүнчлэн технологийн процессын үр дүнд хоол хийх явцад дулааны боловсруулалт хийсний дүнд ширхгийн ихэнх ашигтай шинж чанар алга болжээ. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс зөвхөн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдэд хуурай өглөөний цай худалдаж авна.

Слайдтай эрдэнэ шишийн хальс

Мэдээжийн хэрэг, ихэнхдээ эрдэнэ шишийн хальс нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хамгийн сайн өглөөний цайгаар байрладаг . Гэхдээ тэр үед Тэдний агуулж буй илчлэгүүд нь үүнийг үргэлж дэмждэггүй. Хэрэв та эрдэнэ шишийн хэдэн калори илчлэгийн хэмжээг харвал энэ бүтээгдэхүүн нь бага илчлэгтэй биш гэж үзэж болно. Жишээлбэл, энгийн ширхэгийн хальс ашиглан, нэг зуун граммаас 330 ккал авч болно. Гэхдээ элсэн чихэр, зөгийн бал, амт, сүү нэмэхэд калорийн агууламж их хэмжээгээр нэмэгдэх болно. Тиймээс, хоол хүнсэнд ширгэж идэх нь ихэвчлэн жингээ хасдаггүй, бас их хэмжээний фунт нэмнэ. Жингээ алдахаар төлөвлөж буй хүмүүст амт, нэмэлтгүйгээр энгийн эрдэнэ шишийн ширхгийг хэрэглэх, жүүс эсвэл цэвэр усаар дүүргэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд жин хасах үйл явц илүү үр дүнтэй байх болно.