Хүний хоол тэжээлийн хувьд загасны хоол нь маш чухал, ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээр нь амтыг нь хангаж, бие махбодод ашигтай байдаг. Мөн загасны зууш, таваг нь илчлэг багатай, маш сайн шингэсэн байдаг. Загаснаас олон тооны эрүүл хоол хийж болно. Дэлгүүрүүдийн тавиур дээр загасны сортуудын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хатаасан загасыг ашигладаг бөгөөд ашигтай шинж чанар, амтыг хослуулсан.
Хатаасан загасыг хэрэглэх нь юу вэ?
Хэрэв та ихэвчлэн хатаасан загас иддэг бол та загасны хорт хавдрын эсийг устгахад ихээхэн тусалж чадна. Учир нь загас нь омега-3 хүчил агуулдаг учир хорт хавдрын эсүүдийг үхэлд хүргэдэг.
Хатаасан загас нь зүрхний цохилтоос сэргийлэхэд тусалдаг. Судалгааны явцад хатаасан загасыг долоо хоногт хэрэглэх нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийн талаас бараг хагас хувийг багасгадаг болохыг тогтоожээ.
Хатуу загасыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж байгаа нь цус харвалтын эрсдэлийг 48% -иар бууруулдаг тул хатаасан загасыг эмэгтэйчїїдэд тохируулан хэрэглэх боломжтой эсэхийг асууна.
Хуурай загасны ашиг тус, гэмтэл
Хэрвээ хатаасан загасыг бүх технологид нийцсэн болгосон бол энэ нь бүрэн гэм хоргүй юм. Загасны бохир усанд баригдсан эсвэл хатаах үйл явцад саад учруулах тохиолдолд зөвхөн хор хөнөөл учруулж болно. Хадгалах, тээвэрлэх стандартыг дагаж мөрдөхгүй байх нь хамгийн хүсээгүй, заримдаа аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Жишээлбэл, үйлдвэрлэлд цочир хүйтэнд эсвэл давс их хэмжээний давс хэрэглэж болно. Тиймээс үйлдвэрт загасыг муудахаас хамгаалахгүй. Хатаасан загасыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Чанарын бүтээгдхүүн нь байгалийн өнгөөр ялгагдах, холимог жинтэй, бат бөх, хуурай заламгай байдаг.