Давс нь хүмүүсийн хэрэглэдэг хамгийн маргаантай бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтад ордог. Энэ эрдэс нь "цагаан үхэл" гэдгийг сонссон олон хүн сонссон тул давс нь ямар хор хөнөөл учруулж байгааг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд шинэхэн хоолонд хүрч эхлэх нь зүйтэй болов уу?
Натри нь хүний хэрэгцээт эрдэс бодис, их хэмжээгээр агуулагддаг, энэ нь давстай биед ордог. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг бүрэн хүчингүй болгосноор эрүүл мэндийн хүндрэл гардаг.
Бие махбодод хор хөнөөлтэй юу?
Уг бодисын гол дутагдал нь махан биеийн усыг барих чадамжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь улмаар бөөр, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Их хэмжээний давс нь биеийн хавдар, толгой өвдөх, дотоод эрхтэнтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг. Үүнээс гадна, энэ эрдэс нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд улмаар цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Саяхан эрдэмтэд давс нь тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх чадвартай болохыг баталсан байна.
Ихэнх эмэгтэйчүүд жингээ хасахдаа давс нь хортой байдаг уу, энэ ашигт малтмалын хэрэглээг зогсоох уу? Энэ бүтээгдэхүүн нь биеийн жинг нэмэгдүүлж, жинг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй бол давсны хэмжээ хязгаартай байх ёстой.
Ашигтай зөвлөмжүүд
- Харааны бэрхшээлээс сэргийлэхийн тулд хэрэглэсэн ашигт малтмалын хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна.
- Гуурсан хоолойн астматай хүмүүст хөнгөн давсалсан хоол хийх.
- Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та өдөрт 25-аас дээш грамм идэж чадахгүй.
- Давсыг давстай давстай хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нь олон тооны ашигтай бодис агуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь бүрэн шингээсэн, эдэд хойшлогдож байна.
- Давстай давс үүсгэхийн тулд давсгүй хоолны дэглэм хэрэглэж болно.