Corn будаа - жин алдах нь сайн, хор хөнөөл

Хэдэн арван жилийн өмнө эрдэнэ шишийн будаа маш их алдартай байсан ч өнөөдөр олон хүн үүнийг мартаж, энэ нь маш том алдаа юм. Учир нь энэ нь маш ашигтай бөгөөд амттай хоол юм. Энэ нь хоол тэжээлийн хувьд тохиромжтой юм.

Илүүдэл жингийн эрдэнэ шишийн будаа нь үр ашиг ба хор хөнөөл

Ижил төстэй хоол нь жин нэмэхэд хүргэдэг ч үнэндээ тийм биш юм. Энэ бол эрдэнэ шишийн будаа нь өндөр илчлэг биш бөгөөд энэ нь бага хэсгийг идсэний дараа ч мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог. Хэрвээ зорилго нь илүүдэл жинг хасах юм бол та усан дээр тос түрхэж, тос, элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй. Давсны хэмжээ хязгаартай байх ёстой.

Усан дээр байгаа эрдэнэ шишийн будаа:

  1. Үр тарианы найрлага нь маш олон төрлийн эслэг агуулдаг бөгөөд ингэснээр гэдэсийг хуримтлагдсан хортой бодисууд болон хорт бодисуудаас цэвэрлэнэ. Бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор хоол идэж исгэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна, будаа нь биед шингэсэн байдаг.
  2. Энэхүү хоол нь ходоод гэдэсний ажилд маш их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хоол боловсруулах үйл ажиллагааны хэвийн нөхцлийг бүрдүүлдэг.
  3. Метаболик процессыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь жингийн алдагдлыг эрдэнэ шишийн будаагаар ашиглахад хүргэдэг.
  4. Мах эрдэнэ шишийн химийн найрлагатай бөгөөд жагсаалтанд амин дэм, эрдэс, аминопласттай хүчлүүд болон бусад зүйлүүдтэй Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй бодис.
  5. Өдөр тутмын ажлын гүйцэтгэлийн ач холбогдол бүхий биеийн энерги, мөн биеийн жингээ илүү үр дүнтэй болгохын тулд спортод зориулсан нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс будаа нь өглөөний цайнд тохиромжтой хоол юм.

Усан дээр тавьсан эрдэнэ шишийн будаа нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй одоо байгаа эсрэг заалтаас болж хор хохирол учруулж байна. Хоол идэхийг хориглоно, шарх, цус солилцох чадваргүй, хангалттай жинтэй бол идэхийг хориглоно. Гликемийн өндөр индексийг харгалзан чихрийн шижин өвчний хувьд эрдэнэ шишийн будаа идэхийг хориглоно.