Oatmeal- аас илүү өглөөний хоол илүү их хэрэгтэй юу? Бие махбодь, витамин, эслэгт шаардлагатай бичил тэжээлүүд их байдаг - үнэндээ oatmeal нь хааны хоол юм. Хоолны дургүй хүмүүс нь амтат oatmeal жигнэмэгийг хийж болно. Өглөөний хоолондоо идэж ууж болно. Үндсэн хоолонд зажлаарай. Гэрийн хийсэн нарийн боов нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд их түгээмэл байдаг тул бид хамгийн энгийн жор ашиглан oatmeal жигнэмэг бэлтгэдэг.
Гэрийн oatmeal күүкийн жор
Орц:
- "Hercules" ширхэгтэй - ½ аяга;
- давс - 1 чимх;
- Ванилин - амсах болон хүслээр явах;
- элсэн чихэр - 140 гр;
- өндөг - 2 ширхэг. (том);
- "Фермер" газрын тос - ½ хайрцаг;
- шанцай - амталж авах;
- бүх улаан буудайн гурил - 2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Oatmeal жигнэмэгийн жор нь нарийн төвөгтэй биш бөгөөд ямар ч тусгай зардлыг шаарддаггүй. Нэгдүгээрт, хөргөгчнөөс тос авах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг шингэн биш харин зөөлөн болгох хэрэгтэй. Бид элсэн чихэрээр зөөлрүүлсэн цөцгийн тосыг цэвэрлээд, энэ нь хэдэн тонн хөнгөн болж, элсэн чихэр тарина. Масс нь гөлгөр бөгөөд цөцгийтэй төстэй бол бид давстай дайрсан өндөгнөөс салгагддаг. Хэрэв та хүсвэл ваниллин эсвэл шанцай нэмнэ. Мөн зуурсан гурилан бүтээгдэхүүн нь нэмж, нимбэгний хальс, нилээд жижиглэсэн candied жимс, шоколад, үзэм зэргийг хэрэглэж болно. Масс холилдохдоо "Hercules" -ийг нилээд сайн гурилтай хольж гурилаар хольж, аажмаар цутгахад бид гурил шиг зуурмагийн нягтралыг хүртдэг. Энэ нь маш нягт биш байх ёстой, гэхдээ хэт их тархах ёсгүй. Хэрвээ жижиг ширхэгүүд нь жижиг бол тэдгээрийг нүдээр харж чадахгүй. Хэрэв нялцгай нялцгайхан нойтон байвал жигд хуудсан дээр эсвэл хуурай хайруулын тавган дээр хатаана. Зуурмаг бэлэн болсон - жигд цаасыг тос цаасаар хучиж, 15 минутын дараа зөөлөн овъёосны жигнэмэг бэлэн болоход жор маш энгийн.
Хоолны дэглэм, хоолны илчлэгийг анхааралтай ажигладаг хүмүүст зориулан та бүхнийг жороор жигнэмэгийг туршихыг зөвлөж байна.
Oatmeal жигнэмэгийн жор
Орц:
- "Hercules" буюу уурын хальс - 1 шил;
- Чидун жимсний тос Extra Virgin - 80 мл;
- сод - 2 чимх;
- нимбэгний шүүс - 1 tbsp. халбага;
- давс - 1 чимх;
- зөгийн бал хуайс - 5-6 tbsp. халбага;
- Ванилин - хэрэв хүсвэл.
Бэлтгэл ажил
Шар буурцаг бараг гурилыг маш ихээр зулгана. Энэ нь жирийн овъёосны жигнэмэг биш бөгөөд гурилгүйгээр шатаасан хоол хийх жор юм. Зөгийн бал нь хуайсыг хамгийн бага амттай, хамгийн багааршсан харшилтай бүтээгдэхүүн гэж сонгож байсан боловч зарчмын хувьд цэцэгс хэрэглэж болно. Тиймээс жижиглэсэн ширхэгүүд газрын тос, зөгийн бал асгаж, хутгана. Давс нэмээд натри, ваниллин нэмнэ. Үүнийг нэмэх нь илүү дээр юм. Ингэснээр жигнэмэг нь амтат амттай амттай болдог. Зуурмаг нь илүү олон төрлийн масс болж, бид тосыг цаасан дээр жигд хуудсан дээр хэсэг хэсгээр нь хувааж, зууханд 15-20 минутын турш явуулна.