Diet "Хоёр" - жин хасах үр дүнтэй аргыг 10 өдрийн турш зориулан хийдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд "генетикийн жишиг" -ийг шинжлэхээс өмнө хооллодог хоолны дэглэмийн талаар олон хүн түүнийг буруушааж, тэдгээрийн хоорондын холбоогүй юм.
"Dvoyka" жингээ хасах ер бусын арга нь юу ч биш юм гэж нэрлэдэг, учир нь өдөр бүр та зөвхөн хоёр бүтээгдэхүүн ашиглах боломжтой болно. Арван өдрийн турш 7 килограммаас зайлсхийж болно. Гэхдээ үүнийг 2 литр ус ууж, хоол хүнс авах захиалга, витаминыг авч яваарай .
Diet цэс
- Эхний өдөр . Та зөвхөн хоёр алимыг идэж болно. Усны их хэмжээгээр уухыг бүү мартаарай, энэ нь бие махбодийн шингэн алдалтаас сэргийлж, биеийн ус давсны солилцоог зөрчихгүй байх болно.
- Хоёр дахь өдөр . Зөвхөн жимс жимсгэнэ дахин ашиглах боломжтой болно. Энэ удаад та жүрж, мандариныг сонгож болно.
- Гурав дахь өдөр . 100 грамм чанасан цагаан будаа, эсвэл oatmeal идэх хоёр арга замаар давсгүй усанд шөнө урьдчилан дэвтээнэ. Өнөөдөр ундаанаасаа чихэргүй ногоон цай уухыг зөвшөөрдөг.
- Дөрөв дэх өдөр . Үдшээ хүртэл та 200 г бага өөх тос бяслаг идэхээсээ өмнө унтахынхаа өмнө нэг шил титэм хэрэглэж болно.
- Тав дахь өдөр . Өнөөдрийн цэс нь бага өөх тосот бяслаг, 200 грамм, саатал, зөгийн бал, элсэн чихэр зэрэг нэмэлт материалуудаас бүрддэг.
- Зургаа дахь өдөр . Дахин жимс ургуулах. Өдөрт хоёр том гадилыг идэхийг санал болгож байна. Усыг хэрэглэхээ бүү мартаарай.
- Долоо дахь өдөр . Магадгүй, хамгийн хэцүү үе шат, tk. Өдөржингөө өдөр бүр цэвэр ус уухыг зөвшөөрдөг. Үүний үр дүнд, таны бие хорт бодис, токсиныг цэвэрлэнэ.
- Наймдугаар өдөр . Нарийхан цэвэрлэх дараа түүний бичил биетийг сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Тиймээс өдрийн турш ашиглах хэрэгтэй
Энэ нь зөвхөн исгэлэн сүүтэй бактерийг агуулсан тул энэ үүргийг гүйцэтгэх болно. - Ес дэх өдөр . "Хоёр" хоолны дэглэмийн үед 2 өргөст хэмхийг идэх хэрэгтэй. Үдийн хоолонд зориулж үүнийг хийж, дараа нь их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
- Арав дахь өдөр . Эцсийн өдөр нь 2 литр кофег хэрэглэдэг.
Diet "Dvoyka" нь хатуу хооллолт гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь зөвхөн арвич хямгач байвал энэ аргаар жингээ алдаж эхэлнэ. Ингэснээр бүтээгдэхүүний тоог аажмаар нэмэгдүүлэх болно.