Батат - ашигтай шинж чанарууд

Батат "амтат төмс" гэж нэрлэгддэг хүмүүс, энэ үндэс нь хүнсний хэсэгтэй адил юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хоёр ургамлын гадаад ижил төстэй зүйлүүдээс гадна ураг төрдөггүй, амтат төмс нь жирийн төмсээс илүү ашигтай боловч хулуу шиг амттай байдаг. Тиймээс, бид амтат төмс, түүний найрлаганд ямар ашигтай байдаг талаар авч үзэх болно.

Амтат төмсний ашиг тус

Батат нь хажуугийн үндсийг үүсгэдэг усан үзмийн мод шиг харагддаг өвслөг ургамал юм. Эдгээр нь зарим өргөтгөл бөгөөд хоол хүнс хэрэглэдэг боловч төмстэй төстэй. Булчирхайны целлий нь цагаан, ягаан, улбар шар эсвэл улаан байж болох ба жин нь 200-аас 3 кг хүртэлх хэмжээтэй байдаг.

"Төмс" йамын найрлага нь түүний найрлагаас гаралтай. Энэ өвслөг ургамлын үндэс нь B, C, PP, A витамин агуулдаг.Үүний зэрэгцээ тэд кальци, төмөр, фосфор, ашигт малтмал, кальци, кальцийн агууламж багатай калорийн агууламжтай байдаг. Жишээ нь: carotene, riboflavin, thiamine, niacin.

Амтат төмсний хамгийн ашигтай шинж чанаруудын нэг нь бэлгийн дааврыг нөлөөлөх чадвартай байдаг. Учир нь энэ нь эмэгтэй хүний ​​дааврын прогестерон агуулдаг. Тиймээс цэвэршилтийн үеэр энэ ургамлын үндсийг хүнсний ногоог хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Цардуултай ургамлууд нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд өргөнөөр хэрэглэдэг. Үүнийг биеийн ерөнхий хүч чадал, дархлаа нэмэгдүүлэхэд хэрэглэдэг.

Батат нь сахар сайн эх сурвалж бөгөөд түргэн нүүрс усны эх үүсвэр болдог тул тэжээлийн сургалт, тэжээл дутагдалыг хурдан шуурхай дүүргэх гэх мэт бие бялдрын хүч чармайлт гарсны дараа хэрэглэж болно. Ялангуяа ашигтай байдаг Маш амттай хулуу шиг амттай амтат төмс.

Амтат төмсд учирсан хохирол

Амтат төмсний үр өгөөж, хортой байдал нь хоорондоо нягт холбоотой. Тиймээс, ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг бол, жишээ нь ходоодны үрэвсэл, шархлаа, эдгээр өвчний хүндрэлд орсон тохиолдолд эсрэгээрээ энэ үндсийг орхих нь зүйтэй юм. Энэ нь йам шүүс гэдэс болон гэдэсний салстыг цочроох явдал юм.

Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хөхүүл хүүхдэд амтат төмс идэх ёсгүй.

Мөн, энэ үндэс нь чихэрлэг төмс үүсгэдэг бодисыг бие биенээсээ үл тэвчих хүмүүст эсрэгээр эсрэг заалттай байдаг.