Усан үзэмийг тогтмол хэрэглэх нь хоолны дуршил буурах, илүүдэл илчлэгийг шатаах, илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг. Жин алдах нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Грейпфрут дээр жин алдах
Өдөрт цагаан усан үзэм идэх боломжтой болох нь олон хүн иддэг. Нэмэлт фунтыг хасахын тулд энэ гайхалтай цитрусын үр жимсний талыг нь идэхээс 30 минутын өмнө зөвлөж байна. Грэйпфрут нь хоолны дуршлыг бууруулдаг. Тиймээс өглөөний хоол нь бага хэмжээний калори хийхэд тусалдаг. Жин алдах хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та өглөөний цай ууж, зөвхөн 1 усан үзэм идэж болно.
Усан үзэм нь шөнийн цагаар иддэг нь түүний гэдэсний үр нөлөөтэй байдаг. Энэ жимс нь бие махбодийг цэвэрлэж, өөхийг задлахад тус болох ферментийн баялаг юм.
Усан үзмийн дэглэмийн ойролцоо цэс:
- өглөөний цай - 1 усан үзэм;
- үдийн хоол - 100 гр чанасан загас, мах, ногооны салат, нимбэгний шүүстэй хамт хооллодог;
- оройн хоол - ногоон ногооны салат;
- Шөнийн цагаар - Хэрэв та үнэхээр идэхийг хүсэж байгаа бол kefir нь усан үзэм.
Шаардлагатай цай, ус уух - өдөрт дор хаяж 2 литр. Үүнээс гадна тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.
Грэйпфрюр хоолны дэглэм 3-14 хоног үргэлжилнэ.
Жимсний алдагдлын төлөө усан үзэмийг хэрэглэдэг
Грейпфрутын шүүс нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг. Тэрээр давсны орд болон бие махбодид илүүдэл шингэнтэй тэмцэхэд маш сайн туслах юм. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь ихэвчлэн целлюлитийг урьдчилан сэргийлэх, устгах хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Шөнийн цагаар усан үзмийн шингэрүүлсэн шүүс нь эрүүл чийрэг унтах, тайван амгалан тайван амьдрах, өдрийн цагаар ажиллахад саад болдог.