Жимсний хоолны дэглэм нь долоо хоногт хасах 10 кг жинтэй байхыг танд зөвшөөрдөг. Ингэснээр та хоол боловсруулах системийг хэвийн болгож, хорт бодисыг цэвэрлэж, дархлааг сайжруулна. Та хоол боловсруулах системтэй холбоотой өвчинд харшил үүсгэх замаар жингээ алдах энэ аргыг хэрэглэх боломжгүй.
Жимсний цэсийн сонголтууд
Жимсний хэрэглээ, бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг илэрхийлэхэд жингээ алдах хэд хэдэн арга байдаг.
Жимс-сүү-сүүний дэглэм . Ийм хоол хүнс амархан тэсвэртэй, сайн үр дүнг өгдөг. Цэсийн хоолны цэс:
- өглөөний цай : чихэргүй кофе эсвэл цай;
- Хоёр дахь өглөөний цай : 200 г бага өөх тос бяслаг;
- үдийн хоол : жимс 200 гр;
- Үдээс хойш зууш : 300 мл тос багатай kefir эсвэл ryazhenka ;
- Оройн хоол : жимс 200 гр.
Kefir болон жимсний хоол . Жин алдах энэ арга нь өмнөх хувилбартай төстэй юм. Согтуу kefir нь хязгаарлагдахгүй боловч жимс нь 1 кг-аас их идэж болохгүй. Энэ хоолны дэглэмийн ойролцоо цэс:
- Өглөөний : алим, мандарин, салад болон шанцайтай хувцасласан 200 грамм;
- Хоёр дахь өглөөний цай : хагас улбар шар, 200 мг
- Үдийн хоол : 100 гр хан боргоцой, хагас усан үзэм ба 200 мл;
- Үдээс хойш зууш : 200 мг кофег, алимны нухсан төмс;
- Оройн хоол : 200 мг кофенд уух ба уухаасаа өмнө уух хэрэгтэй.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ . Энэхүү хоолны дэглэмийн сонголт нь зөвхөн жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй, мөн өлсгөлөнгөөсөө удаан хугацаагаар хордохоос гадна бие махбодийг ашигтай бодисоор хангадаг. Өдөр тутмын хоолны цэс нь 1.5 кг ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн 100 г шар буурцгийн бяслаг тофу юм. Нийт дүнг таван хэсэгт хуваана. Хоёр литр ус уух нь бас чухал юм.
Бяслаг ба жимсний хоол . Жимс, уурагыг хослуулсан хоолны өөр нэг хувилбар. Өдөр тутмын цэс нь цөөн хэдэн зүйлсийг багтаадаг: 1 кг амтлаг, исгэлэн жимс, 400 г бага өөхний бяслаг, цай, ус.