Бүх төрлийн исгэлэн сүүтэй бүтээгдэхүүнээр жигнэмэгжүүлсэн сүү бол хамгийн ашигтай, амттай хоол юм. Энэ нь хамгийн энгийн сүүгээр хийгдсэн учраас энэ ундаа онцгой юм шиг санагддаг болов уу?
Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь зүгээр л амттай, амттай тос-ягаан өнгө, тааламжтай тууштай, нарийн амттай гэж үздэг ryezhenka-ийн ашиг тусын талаар олон нь ч таамаглаж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь ryazhenka-ийн бүх сайн чанарууд биш юм.
Бөмбөгчин хүний ашиг тус
Энэ бүтээгдэхүүн нь хайлсан сүүг зарим хүчиллэг гоймонтой хамт исэлдүүлэхэд хүргэдэг тул энэ нь хоол боловсруулах замын дарааллыг бий болгох чадвартай амьд исгэлэн сүүтэй нян юм. Үүнээс гадна, их хэмжээгээр уух нь сүүний хүчил, хоолны дуршилыг сайжруулах, ходоод, бөөрний ажилд тусалдаг.
Ийнхүү исгэсэн сүүгээр хийсэн хамгийн гол давуу тал нь нэг шилний сүүн бүтээгдэхүүн уухад бид өдөр тутмын кальцийн хэрэглээний 25% -ийг, өдөр тутмын фосфорийн 20% -ийг хэрэглэдэг. Дархлааг бэхжүүлж, ходоодны ажилд тусалж, өөх уусдаг витамин, үр дүнтэй пребиотикийг шингээнэ.
Ryazhenka нь өтгөн хатах, ходоод гэдэс, гэдэс, элэг, бөөр, цөсний хүүдий өвчний эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг. Атососклероз, таргалалт болон цусны даралт ихэссэний дараа уухыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна исгэсэн сүү нь их хэмжээний сүүний өөх агуулдаг бөгөөд энэ нь кальцийг шингээхэд тусалдаг тул үр дүн нь яс, шүд бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Ryazhenka-ийн ашиг, хор хөнөөлийг онцолсон, энэ бүтээгдэхүүн нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн идэвхитэй ашигладаг гэж хэлмээр байна. Үс, арьсыг сайжруулахын тулд янз бүрийн маскаас хийдэг. Нь исгэх сүүтэй банн хийх нь маш сайн байдаг, энэ нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, илүү зөөлөн бөгөөд илүү тендер болгодог.
Халуун зун исгэсэн сүүг ууж, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нэмэх, эсвэл исгээгүй талх, хүнсний ногоо зэргийг нэгтгэх нь ялангуяа сайн байдаг. Байгалийн тендер нь амттай амттай учраас талх, чихрийн навчтай сүүтэй адил чихэрлэг амттай эмэгтэйг шаарддаггүй. Энэ нь чихэрлэг yoghurt болон гэрийн бяслаг өөрсдийгөө хязгаарлах гэж оролддог хүмүүст маш тохиромжтой юм.
Болзошгүй хор хохирол
Харамсалтай нь, ryazhenka нь сайн зүйлээс гадна хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл, хэрвээ та уух юм уу, уух юм бол хүчтэй хордлого авч болно. Та уураг ихтэй агуулдаг шувууны мах, загас, хоол хүнсэнд исгэж шарж идэж болохгүй. Ходоодны хүнд байдал танд хамгийн сайн хүлээлгэх болно.
Дэлгүүрт ийм бренд Славиц уухыг худалдан авч, багцыг сайтар шалгаж байх ёстой. Энэ нь зөөлөн биш, хавьгүй, гэмтсэн байх ёстой. Энэ нь амархан мууддаг бүтээгдэхүүн тул та удаан хугацаагаар айраг байлгаж чадахгүй.
Биеийн жин хасах нь бикинитийн ашиг тус
Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг үнэлснээр илүүдэл жингээ алдах гэж оролдсон хүмүүс нь бургер нь маш сайн туслагч юм. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь бага илчлэгтэй, 100 грамм бүтээгдэхүүнд - 54 нэгжтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс хоолны дэглэмийн үед хэрэглэх
Илүүдэл жинтэй эмэгтэй хүнтэй жингээ хасах эсвэл гурван өдрийн хоолны дэглэм барих нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ та жимс, элбэг дэлбэг ундны талаар мартаж болохгүй. Түүнчлэн унтахынхаа өмнө согтуу ryazhenka -аас өглөөний цай ууснаас арай бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, их хэмжээний уургийн улмаас таны бие шөнийн цагаар унтахгүй байх болно, гэхдээ айраган дахь бүх бодисыг боловсруулж, шингээж авахыг хичээдэг.