Жимсний амттай, эрүүл жимсний үнэгүй өдөр нь бусадтай харьцуулахад хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Нэгдүгээрт, жимс нь маш нарийн ширхэгт шилэн агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн мэдрэмжийг бий болгож, гэдэс цэвэрлэх, хоёрдугаарт, биед амин дэм, жимсний хүчил, эрдэс бодисоор ханасан, гуравдугаарт, жимсний дэглэмийн ачаар бие нь илүүдэл шингэн, хорт бодис, давс .
Жимсгүй өдрийн дүрэм
Ачаалах алим, лийр, амтат гуа, жүрж , усан үзэм, тоор, гүзээлзгэнэ, амтат гуа зэргийг зохион байгуулахад тохиромжтой. Харин усан үзэм, бандангуудыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. элсэн чихэр ихтэй байдаг. Та зуслангийн бяслаг, тараг, кофег, ногоо, хатаасан жимс бүхий жимсийг нэмнэ.
Жимс буулгахдаа бүү хэрэглэ:
- чихрийн шижин;
- Жимсний харшлын урвал, ерөнхийдөө харшил үүсгэх хандлагатай байдаг;
- ходоод гэдэсний асуудлууд.
Мацаг барьдаг өдөр оройн хоолны хамгийн сүүлийн хоол нь маш хялбар байх болно. Та хүнсний ногоо, жимсний салат, эсвэл исгэлэн сүүг ууж болно. Дараагийн өдөр нь үр дүнг засахын тулд хоол тэжээлийн зохицолыг хялбарчлах нь зүйтэй.
Буулгах үед архи уух - 2 литр ус. Жимсний хэрэглээний эзлэхүүнийг 1200-1500 ккал-аас ихгүй илчлэгийн дээд хэмжээгээр тодорхойлж болно. Жимсний хоногийн нийт хэмжээг 5-6 удаа тараана.
Хүнд жингээ амжилттай болгохын тулд долоо хоногт гурван удаа бэлгэвч хэрэглэхийг зөвлөж байна, бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд долоо хоногт ганц буулгах өдөр хангалттай байдаг. Өдөрт сэтгэлзүйн хувьд хөнгөвчлөхийн тулд та зөвхөн дуртай жимсээ сонгох хэрэгтэй бөгөөд жишээлбэл, аялалд явах сонирхолтой бизнестэй байх ёстой.
Жимс, хүнсний ногоо дээр буулгах өдөр
Энэ өдөр та жимс, ногооны зөвшөөрөгдөх хэмжээг ямар нэгэн хэмжээгээр хэрэглэж болно (50:50, 40:60). Жимс, хүнсний ногоог ямар ч хэлбэрээр идэж болно - хоол хийхгүйгээр эсвэл уураагүй (элсэн чихэр, давс, бусад нэмэлтгүйгээр). Хориотой хүнсний ногооны жагсаалтад хулуу, төмс орно.
Жимс, тараг дээр буулгах өдөр
Ашигтай буулгах өдрийн ийм цэс нь жимс (1-1.5 кг), кофен (0,6 литр) агуулсан байдаг. Кефир өдөрт 200 удаа гурван удаа ууж согтууруулах ундаа хэрэглэнэ.
Жимс, гэрийн бяслаг дээр буулгах өдөр
Яагаад гэвэл жимс, зуслангийн бяслаг дээр буулгаж буулгахад түгээмэл байдаг - учир нь хамгийн амжилттай болсон Өлсгөлөн, өлсгөлөнгийн ачаар бараг мэдрэгддэггүй. Та өдөрт 1-1,5 кг жимс, 500 гр гэрийн бяслаг идэж болно. Бүх бүтээгдэхүүнийг 5-6 хүлээн авалтад зориулж тэнцүү хэсгүүдэд тараана.
Жимс, жимс жимсгэн дээр буулгах өдөр
Жимс, жимс жимсгэнийг буулгах нь хамгийн хэцүү боловч нүүрсустөрөгчийн өндөр агууламжаас хамгийн үр дүнтэй байдаггүй. Энэ өдөр жимс, жимсгэний нийт тоо 1.5 кг байна.