Эфирийн тос анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт түгээмэл хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийн шинж чанар нь ер бусын өргөн юм. Зарим тос нь тоник болж, хоолны дуршил алдагдахад тусалдаг. Зарим чухал тос нь жингээ алдахад хүргэдэг.
Газрын тосоор жингээ хэрхэн яаж алдах вэ?
Эфирийн тосыг жингийн алдагдлын хөтөлбөрт дөрвөн үндсэн аргаар хэрэглэдэг:
- Массаж . Аливаа тосыг 100 мл тутамд 20-60 дуслыг нэмж (эсвэл чухал тосыг холих) нэмнэ.
- Амьсгал . Тусгай дусаагуурыг 5 дусал дуслаар тусгай дуслаар буюу 2-4 дуслаар цэвэрхэн алчуураар дусааж, хамрын ойролцоох хэдэн минутын турш хадгална. Эфирийн тосыг идэх дуршил буурах, өсөн нэмэгдэхийн тулд үр дүнтэй холимогийг бэлтгэх боломжтой. Усан үзэм, амтат жүрж, нимбэгний тос (харьцаа 1: 1: 1) холбож, энэхүү хольцыг өдөрт хэдэн удаа амьсгалж чадна.
- Компрессууд . 100 мл халуун усанд 10 дуслыг нэмж, цэвэрхэн хөвөн даавуугаар дэвтээнэ. Хөргөх эхэлмэгц процедурыг давтан хийнэ. Ингэснээр нийтийг 20 минутын хугацаанд биед шахаж авна.
- Усанд орох . Халуун уснаас 10 дуслыг (эсвэл тэдгээрийн холимог) халуун усаар угааж, тэр даруй усыг их хэмжээгээр ууршуулна.
Жин алдах нь чухал тос бол хамгийн сайн тос вэ?
Усан үзмийн нефть нь жингийн алдагдалд хүргэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Учир нь үнэр нь хоолны дуршил буурч, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Дараа нь: лийр, cumin, цагаан гаа, нимбэг, пипуль, гаа, зандан мод, ваниль. Орон нутгийн турах массажны газрын тосны хамгийн амжилттай хослуулсан хослолууд нь лийр, лаванда, geranium, palmarosa, цитрус, халуун ногоотой үнэртэй тос зэрэг усан үзэм юм.
Жингээр нь нимбэгний нефтийн тос
Цирк, розмарин, нимбэгний эфирийн тосны хольц нь орон нутгийн жинг алдагдуулж, эсийн эсрэг тэмцэхэд тохиромжтой. Нимбэгний тосны үнэр нь илүүдэл жинтэй, таргалалтаар амьсгалахыг зөвлөдөг.
Жин нэмэгдэхэд зориулсан улбар шар тос
Жин хасах хөтөлбөрт улбар шар тосыг хэрэглэх нь хоол боловсруулах системийг өдөөж, гэдэсний хөндийн перисталтик нөлөөтэй байдагтай холбоотой.
Орон нутгийн турах тосыг массаж хийхэд улбар шар тос нь ихэвчлэн лаванда, нимбэг, verbena, мирр, самар, шанцай эсвэл хумс тосоор холилддог.
Манай биед чухал тос чухал үүрэгтэй бөгөөд тэдний молекулууд цусны урсгалыг шууд оруулдаг учир шууд ба хүчирхэг байдаг. Тиймээс, хэрэв та эдгээр тосыг санамсаргүйгээр, мэдлэггүйгээр ашигладаг бол бидэнд хор хөнөөл учруулж болно.
Дараахийг анхаарна уу:
- Чухал тосыг худалдахдаа харанхуй шилэн саванд хийж, тос, тосыг ямар ургамлаас авдаг вэ?
- Үргэлжлүүлэн төвийг сахисан ургамлын тосд зайлшгүй чухал тосыг уусгана
Үрэвслийн шалтгаан болж арьсыг шууд хэрэглэх; - зөвхөн химийн бодисуудтай холилдохгүй цэвэр байгалийн чухал тосыг хэрэглэнэ;
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст мэдэгдэхүйц аромбуут эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол чухал тос хэрэглэж болохгүй.
Дүгнэж хэлэхэд - нэн чухал газрын тосны байгалийн байдлыг шалгах практик арга зам юм. Цагаан цаас дээр нэг дуслаар тос дусааж, хэдэн цагийн турш хатаана. Хатаах дараа үлдсэн ул мөр байхгүй бол газрын тос цэвэр байна гэсэн үг.