Зарим эрдэмтэд хортой кофе ууж байгаа гэдгээ нотолж байгаа бол мэдрэлийн систем дээр ямар сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэлийн дарамттай байдаг вэ гэхээр зарим нь энэ дуртай хоолыг хүлээн авахад эерэг талыг олохыг хичээдэг. Байгалийн кофены ашигтай шинж чанарыг авч үзье.
Кофены ашигтай шинж чанар
Кофены шош, газрын ашиг тусын шинж чанар нь адилхан гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Харин уусдаг опционы шинжээчид илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Учир нь тэр бусад бүх байгалийн бус ундаанууд шиг найрлага нь олон химийн нэмэлт бодисуудтай байдаг.
Тиймээс тогтмол кофе хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд эерэг талуудын дунд анхаарч үзвэл бид дараах зүйлсийг тодорхойлж болно:
- Цайны хайрлагчид Альцхаймер, Паркинсоны хөгжүүлэх магадлал бага;
- кофены хэрэглээ нь чихрийн шижингийн хөгжилд саад учруулж, цусан дахь глюкозын солилцоог сайжруулдаг;
- Кофе нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг;
- Кофе нь дасгалын дараа булчинд өвдөлтийг бууруулдаг, учир нь энэ нь аденозын үйл ажиллагааг блоклодог (энэ бодис нь өвдөлт хүлээн авагчид багтана);
- Байгалийн кофегоор баялаг бөгөөд антиоксидантууд нь зүрх судасны тогтолцоонд саад бэрхшээлээс найдвартай хамгаалж, үрэвслийг багасгадаг.
Кофены ашигтай, хортой шинж чанарууд
Кофе уух нь нэмэгдэж байгаа ч түүнийг хэрэглэхэд хэтэрхий үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэр мэдрэлийн системд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь унтах, сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Гэхдээ кофе болон эсрэг заалтуудын ашигтай шинж чанарыг бүү холь. Хэрэв та хэрэглэж болохгүй гэж зөвлөж байгаа бол түүний ашиг тусыг хүлээх ёсгүй. 7 нас хүрээгүй хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, гипертензийн хүмүүс, глаукомын хүмүүс, атеросклерозын хүмүүст хориглох кофе. Үүнээс гадна ходоод, элэгний өвчнийг хориглодог. Ерөнхийдөө, эрүүл хооллож байгаа хүмүүст хоолны дэглэмээ оруулаарай.