Үр тариа нь байгальд амин дэм, эрдэс баялаг өвөрмөц багц юм. Нарны дор хооллож, овъёос нь бүх ашигтай шинж чанарыг шингээдэг бөгөөд идсэн үед бие махбодоо сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь ихэвчлэн жин хасах, гоо сайхны зорилгоор ашиглагддаг.
Овъёос нь зөвхөн үр тариаг төдийгүй иштэй жингээ алддаг. Энэ нь цонхны доор эсвэл dacha-д маш өчүүхэн байдаг тул үүнийг өсгөхөд хялбар байдаг.
Жин алдалтын ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг
Организмд хэрэгтэй ашигт малтмал, бодисууд нь янз бүрийн түвшинд ажилладаг. Нарийн төвөгтэй нь эд эсүүд нь илүүдэл жингээс салах, жин бууруулах, биеийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг сулруулахад тусалдаг тул өвөрмөц витамины найрлага нь арьсыг арчилдаг.
- Овъёрын тусламжтайгаар жингээ алдах нь нүүрсустөрөгч дээр идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг ховор байгалийн ферментээс үүсэлтэй байдаг бөгөөд энергиэр амархан боловсруулагддаг жижиг тоосонцорууд руу хувааж, нэмэлт ордууд үүсгэхгүй. Хүнсний хувьд энэ үнэ цэнэтэй үр тариа өдөр бүр хэрэглэх нь нүүрсустөрөгчийн бодисын солилцоог хэвийн болгох, илүүдэл жин алга болдог. Энэ ферментээс хамаарч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст овъёос хоолыг санал болгодог.
- Овъёос дахь полифенолууд, өөх тосыг идэвхжүүлдэг, эдүүд дэлгүүрээ алдаж, жин нь буурдаг. Мөн эдгээр бодис нь бясалгал хийхэд чухал үүрэгтэй булчинг сулруулдаг.
- Магнийн өндөр агууламж нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэл санааны хувьд үр дүнтэй байдаг. Хүнд жин алдаж буй хүмүүст баяр хөөртэй байх, чадвараа бүрэн дүүрэн итгэх нь чухал юм. Энэ эрдэс нь зүрхний булчин болон цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс, хараат бус хүнсний бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэм, жирэмсэн болон өндөр настай хүмүүсийг идэх нь чухал юм.
- Oats нь жингийн алдагдалд ашигтай шинж чанартай шээс хөөх бодис агуулдаг. Тэдний ачаар бие махбодид зөвхөн илүүдэл усыг салган авч, үнэ цэнэтэй эс хоорондын харилцан үйлчлэлд нөлөөлдөггүй.
- Овъёг бүрдүүлдэг найрлага нь шөрмөсийг салган авч, метаболизмын үйл явцыг хэвийн болгодог. Үүсгүүрийнхээ үндэс нь илүүдэл жинтэй эвдрэл, хорт бодисын хамт алдагдахад тусалдаг.
- Шилэн эсийн агууламж нь ходоод гэдэсний замыг зөв, идэвхтэй ажиллахад хүргэдэг. Перистализис ихэссэнээр бүх илүүдлийг биеэс гадагшлуулдаг.
Бусад ашигтай шинж чанарууд
А , Е витамин нь арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавихын тулд овъёос агуулдаг. Арьс нь байгалийн залуу болж, түүний аяыг мэдрэх чадварыг сэргээдэг.
Эрт дээр үеэс овъёос нь ходоодонд ашигтай шинж чанартай болохыг анзаарсан байна. Түүний найрлага нь хүчиллэгийг маш ихээр бууруулдаг ба ингэснээр цочмог салст бүрхүүлийг тайвшруулдаг. Үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь хоолыг зохистой хуваах замаар гардаг. Энэ нь усны дээрхи овъёос, гастрит, шархтай өвчтөнүүдийн хамгийн үр дүнтэй хоол юм.
Пантотены хүчил нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ходоодны ажилд тусалдаг. Түүний бүтэц нь pH-тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхгүй, харин бүтээгдэхүүнийг амархан шингээх жижиг хэсгүүдэд тусалдаг. Овъёрын тусламжтайгаар жингээ алдах үед энэ механизм нь маш чухал байдаг. Учир нь хамгийн жижиг хэсгүүд нь эрчим хүч, хүч чадлыг өгч, илүүдэл хуримтлал үүсгэдэггүй.
Үр тариа дахь кальци их хэмжээгээр ясны эдийг асардаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд маш чухал ач холбогдолтой байдаг. Омецидод агуулагддаг савнуудад атеросклерозын товрогуудтай тэмцэж, даралтыг хэвийн болгодог.
Овъятад суурилсан жингийн алдагдал жор
Нөөц хивэгийг жингийн алдагдалд өргөнөөр хэрэглэдэг. Бүдүүн ширхэгтэй нунтаг нь гэдэсний сайн ажиллагааг хангаж, бүх үлдэгдлийг зайлуулдаг. Эдгээр арга хэмжээний ачаар метаболизм хамгийн их идэвхжсэн,
Хадгалалтаас гарсан будаа нь ойролцоогоор нэг цагийн турш усаар хийгдсэн. Үдэшлэгт ийм хоол хүнс нойрмоглох, тааламжгүй болоход илүү тохиромжтой.
Овъёосны декоциний хялбархан бэлтгэгдсэн байна. 1-2 шилний үрийг 1 литр усаар шингэлж, 20 минутын турш зогсоож хагас аяга өдөрт 3 удаа ууна.
Овъёосны бүтээгдэхүүн нь янз бүр бөгөөд манай гал тогоонд удаан хугацаагаар байгуулагдсан. Түүний ашигтай шинж чанар нь зөвхөн бие махбодийг сайжруулах төдийгүй жингээ алдахад чухал юм.