Санах ойн витамин

Бидний дурсамж нь 3 жил хүртэл идэвхтэй байдаг. Бид бараг бүх зүйлийг санаж байна! Цаашилбал, процессууд удаашралтай байгаа ч бидний тархи секунд тутамд шинэ мэдээлэл хуримтлагддаг. Тархины хамгийн алслагдсан тавиуруудаас "авах" нь үргэлж хялбар байдаггүй. Үүний шалтгаан нь тархинд болон гадаадаас мэдээлэл дамжуулдаг мэдрэлийн импульсийг удаашруулахад хүргэдэг.

Түүнчлэн тархи руу "гомдол" байнга, ойрын болон ой санамж муудаж байна. Богино хугацааны санах ой нь богино хугацаанд их хэмжээний мэдээллийг санах хэрэгтэй байхад (жишээлбэл Жишээ нь:). Урт хугацааны ой санамж дахь мэдээлэл нь бидний хувьд үнэхээр чухал болох үед урт хугацааны ой санамж багтдаг бөгөөд тархи нь мэдээллийг ашиглахад бэлэн байхын тулд жилээс жилээр хадгалах болно.

Сургууль ба санах ой

Амьдралын ихэнх үйл явц нь хүүхдүүдэд илүү хурдан, хурдан явагддаг хэдий ч тэдний хувьд хариуцлагатай, хүндрэлтэй мөч нь сургуулийн амьдралын эхлэл юм. Энэ үед, амин чухал амин дэмүүд сургуулийн хүүхдүүдэд маш чухал ач холбогдолтой юм. Өсөн нэмэгдэж буй мэдээллийн урсгал, материалыг үр дүнтэй мартах, сурах, ядрах, өдөр тутмын ер бусын дэглэмийн ур чадвар дутмаг байгаа нь энэ бүхэн хүүхдүүд маань хэцүү болдог.

Борлуулахын тулд тусгай хүүхдийн амин дэмүүд байдаг. Тэд 6-12 насны хүүхдүүдэд тохиромжтой байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бага сургуулийн жил юм. Pikovit, Complivit, Astrum Kidz зэрэг витамины цогцолборуудад санах ойд зөвхөн витамин төдийгүй, мөн тэдгээрийн дархлааг дэмждэг микро ба макро элементүүд нь таныг шинэ орчинд олж авахад маш чухал ач холбогдолтой юм. Мөн иод, селени агуулдаг. Ингэснээр бамбай булчирхайг сэгсрэх, бамбай булчирхайг нэмэгдүүлэх, өсөлтийг удаашруулна. ДЭМБ-ын мэдээлснээр Зvvн Европт олон тооны хvvхэд иодын дутагдалд орж байна.

Хүүхдүүд

Өсвөр насны хүүхдүүд бага насны хүүхдүүдээс илүү их витамин хэрэгтэй болдог. Энэ насанд төрөхөөс эхлээд бие махбодийн бүтэц өөрчлөгдөж эхэлдэг. Өсвөр насныхан маш идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хөтлөн явуулдаг: тэд хөдөлгөөнт ба спорт байдаг боловч тэд маш их зүйлийг сурч, шалгалтыг алгасдаг. Өсвөр насныхан ой санамжинд амин дэм хэрэгтэй. Өдөр бүр 6-7 хичээл, багш, сургалт, бэлтгэл, элсэлтийн шалгалтын бэлтгэлийг өдөр бүр хийдэг.

Хамгийн алдартай нь зөвхөн витамин төдийгүй микро, macronutrients, амин хүчлүүдийн бүрэн цогц, мөн ginkgo biloba-ийн хандыг багтаасан Aviton Ginkgo Vitum комплекс юм. Өөр нэг цогц бэлтгэл бол Vitrum өсвөр насны хүүхэд, Vitrum дурсгал юм.

Насанд хүрэгчид

Энэ нь 70 настай хүмүүс тодорхой толгой, ой дурсамжтай байдаг бөгөөд энэ нь 30 хүрэхэд та толгой дээрээ юу ч хийж чадахгүй гэж боддог. Санах ойг хадгалахын тулд байнга сургах нь чухал: санаж, зааж, унш. Сайн сонголт бол гадаад хэл сурах боломжтой. B - тархины хувьд "дуртай" бүлгийн витамины өндөр агууламж бүхий тэнцвэртэй хоолны дэглэмээс гадна та сайн дурын амин дэмийг авах хэрэгтэй. Үүнээс гадна оюун ухаан, сэтгэхүйн чадварыг үл харгалзан 40 наснаас хойш бүх хүмүүст тархины идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулдаг витамин хэрэглэдэг. Энэ нь тархинд цус харвахаас сэргийлэх болно.

Та Lecithin комплекс, Selmevit эсвэл Complivit эм хэрэглэж болно.

Глюкоз

Бидний тархи бол глюкозын гол "гэсгээлт" юм. Хэрэв та муу санах ой, оюун санааг хуримтлуулах, оюун ухаанаа хуримтлуулах хангалттай хүч байхгүй, глюкоз эсвэл энерги хэрэгтэй бол. Харанхуй шоколад нь шалгалтанд орохын өмнө бүх оюутны найз гэж тооцогдохгүй. Үзээрэй!

Өнөөдөр бидний сэдвийг нэгтгэн дүгнэхийн тулд бид витамины цогцолборын жагсаалтад өөрийгөө танилцуулахыг санал болгож байна.

Витамин цогцолборын жагсаалт

  1. Витамин комплекс "Пиковит" (KRKA, Словени).
  2. "Astrum Kidz" витамины цогц (CROTEC / US GROUP, USA).
  3. Амин хүчил ба витамины "Aviton Ginkgo Vita" (Оросын Kardea Group).
  4. Витамин-эрдэсийн цогцолбор "Ухаалаг" (Nutripharma Ltd, France).
  5. Компораци идэвхтэй витамин-эрдэс цогцолбор (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
  6. Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
  7. Vitamin Kidney компаний Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
  8. Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
  9. Vitrum-эрдэс цогцолбор Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
  10. Vitrum-эрдэсийн цогцолбор Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
  11. Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Герман).
  12. Витамин-эрдэс цогцолбор "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
  13. Витамины цогцолбор "Селмевит" (Pharmstandard, Ufavita, ОХУ).
  14. Витамин ба эрдэсийн цогцолбор "Ундрал" (Pharmstandard, Ufavita, ОХУ).